1.以同名日剧为契机看的一本阿德勒心理学入门书，因为是对话体，读起来非常轻松，但后期写读书笔记摘录整理，以及总结思维导图都是相当浩大的工程，花了不少时间，终于把零零散散的碎片拼凑起来了，一同分享

2.阿德勒心理学，作为“使用的心理学”，其陷阱在于，即使你接纳了所有的道理，你依然可以找到这样那样的借口去反驳，并且继续逃避对自己的反思和改变。

3.有评价说这种理论的局限性之一，就是“并非所有有缺陷的人都能得到积极的补偿。

4.其补偿作用只适合用在缺陷者本身有足够的自信，并有外在支持的力量，才能发生理想的‘优越感’”，并且“解释太过消极，忽略了人尚有积极的支配欲”。

5.所以平日就活得很丧的人看完还是会很丧，但是对于正在积极建设自己心理的我来说，的确帮助很大。