传统心理观念的哥白尼革命

【简介版 —— 02】



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上篇文章，我和大家讲过，我在20多年前因严重社交恐惧而不敢见人、不敢工作，为了改变自己，我开始寻找和学习各种心理相关的理论方法。当然，我既然选择去学习这些主流传统的各种心理相关的理论方法，那么，我当然也一定是坚信它们是完全正确的，甚至，对它们是“顶礼膜拜”的。

那为什么后来我到了40岁左右之后，我逐渐地开始怀疑这些传统的心理观念呢？甚至于我提出了与传统心理观念完全相反的观点和理论假设呢？

也就是说我，我从20岁到40岁这20多年期间，我的人生当中究竟经历了什么，让我把自己从前曾经所坚信不疑的传统心理观念的那套东西，我给它否定了呢？


我今天在这先给大家做一个简要的概览式的介绍，以后我会在后续专门的文章中，给大家做一个更为详尽的分析讲解，我会把我20年前坚信传统心理观念到后来的怀疑甚至反对传统心理观念，整个这个经历背后的脉络和逻辑，给大家展开并且慢慢地梳理出来。



那么，简单总结成一句话就是：因为我真实的人生经历，让我不得不去怀疑我曾坚信的传统心理观念的那套逻辑。甚至可以这样讲，各位朋友，如果把您换做我，也就是您有和我一样的人生经历，您也一定会怀疑的！


为什么这么说？

首先，我要再啰嗦一下我提出的一个原创的概念——追心族。请大家注意，不是“追星族”，而是“追心族”。


什么叫“追心族”，所谓“追心族”，就是符合以下两点的人：

第一个“追”，就是追求理想的心理状态或者理想人格，比如，自信、内心强大、气场、淡定、积极心态、做真实的自己、接纳自我等等。

第二个“追”，就是为了追求上述这些理想的心理状态或者理想人格，而遍寻各种心理相关的理论方法，然后去学习并在自己身上实践，借此来改变自己。

这就是所谓的“追心族”。



我本人，就是一个名副其实的“老追心族”，甚至可以说是“骨灰级的追心族”！

我从20岁到今年（2020年）的46岁这整整26年，可以说，我前半生的一大半时间都在只做一件事情，就是所谓的“追心”，也可以说就是一直在研究“人如何才能真正的改变自己和改变自己的心理”。而我这26年的“追心之路”，大体可以分为两个阶段：

第1个阶段的“追心”，主要是为了改变我自己。

我前面讲了，我从20多岁的时候因为内向自卑发展为严重的社交恐惧。一个20多岁的年轻小伙子，出门必须得戴墨镜，不敢见人，不敢社交，连工作都不敢，甚至因为这个把工作都给辞掉了。一个已经成年的大男人，竟然连自己都养活不了，可想我当年的心理压力会有多大。因此，当时我感到极度的痛苦和压抑。而这个内心巨大的痛苦和压力，最终反倒变成了一种强大的驱动力，它”倒逼“我让努力地寻找各种方法和途径来改变自己。当然，后来我渐渐地改变了自己（以后会给大家讲解）。这时我大概二十八九岁的样子。

第二阶段的“追心：因为自己有了这方面的一些成功经验，所以，我又开始尝试去帮助那些跟我有相似经历的朋友，我帮助他们去改变。


这个阶段从2003年至今的2020年，应该有17年左右的时间。

因此，这两大阶段加在一起，前前后后的有26年左右。所以，从20—46岁这26年期间，我几乎把日常生活之外的所有时间都用在了，去研究和探索“一个人如何才能改变自己的心理”，所以，在“研究和实践如何改变一个人的心理”这个领域，可以说，我是一个有着20多年的研究实践经验的“老追心族”，甚至可以说是“骨灰级的老司机”。除了我在这个领域摸爬滚打了26年，时间特别长之外的因素。



我还有一个一般人不具备的因素，因为我不仅只有自己身上的实践经验，同时，我还帮助别人去改变。从2003年至2020年整整17年间，我先后培训和心理咨询辅导过有一千七八百人。不仅如此，除了这些付费的求助者之外，还有许许多多人通过网络、手机等方式和我沟通交流过，当然他们没有找我进行付费的服务。而这17年期间，如果平均每天有3个人和我沟通交流过，那么，1年就有1000人左右，而17年，就有17000人之多，再加上付费培训和咨询过的一千七八百人，共有一万九千人之多。

所以，正是由于我培训和辅导过1700人的实战经验，加上我与1万7千多和我一样的“追心族”有过深入的沟通交流后得来的大量的信息和数据，也可谓之为“大数据”，所以，让我在这个领域有了相当深度的研究和思考。


说点具体的吧：

我从20到28岁的追心族的第一阶段，因为痛苦而急切渴望得到改变，所以，就“病急乱投医”，然后就到处去寻找各种心理相关的理论方法，于是，我就买了很多书籍，然后就在自己身上去”做实验“。



而从03年之后至今，则是为了更好地帮助我的”求助者们“去改变，所以，我还是像从前那样继续去遍寻并研究各种心理相关的理论方法。

所以，几乎可以这样讲，只要是市面上大家可以见到的各种心理相关理论方法，我基本上都见过、都了解过，并且只要跟改变所谓的自卑和社交恐惧这一类心理问题的，我都进行过深度的研究和实践，所以我说自己是一个”骨灰级的老追心族“，其实并不夸张。

因此，在这26年的两大阶段过程中，作为一个有着丰富实践经验的“骨灰级老追心族“，我接触了各种理论、各种流派、各种方法，然后还有直接培训辅导和接触了大量的”追心族“，所以，积累了大量的实践经验，以及研究成果，还有自己的独立思考。光我记录下来的灵感和写下来的各种未整理的文稿等这些还没有发表的就有将近200万字左右，并且，我还做了几百幅大大小小的各种思维导图。

也正是由于这些原因，让我打算从2020年底、2021年初开始，我把我这20多年的研究实践积累的大量的东西，逐步地给它发表出来，给它公布于世。


这就是我近期发表的——传统心理观念的哥白尼革命。


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► 20岁时没自信，40岁后却自信从容，可这与我学习心理学无关