“每天上班心情像上坟，可是工作不好找，我是该离职还是继续耗着”？

“同学们都继续读研了，我是要去上班还是考研”？

“A公司 给的薪水高，B公司的岗位更有挑战性，我应该去哪个公司上班”？

你看，人生简直是一道接一道的选择题。从小时候父母帮我们择校，到长大以后选择报考哪所大学，再到工作后选行业，只要你愿意，关于选择的场景，大概说上一天一夜也说不完。

可是最近，很多人得了一种病，叫做选择困难症。

面对选择题时，想要鱼和熊掌兼得，比如想拥有大牌却不愿意动用积蓄，想减肥却不舍得放弃“风味人间”，想去读研深造却不舍得放弃眼前的工作机会；对选择困难症来说，利落干脆地做决定，真的太难了！

可是人生的选择题，并不能跳过，如果迟迟不做选择，时间就会逼着你做出可能是最无脑的选择。所以选择困难症，究竟要怎么破！

最近看了本书《思维导图工作法》，看完这本书，忽然觉得我的选择困难症有救了。

《思维导图工作法》中，并没有过多强调导图的外形，它的价值在于，将大量篇幅落在如何利用思维导图的方式归纳分析我们的工作、学习和生活，这对于普通人来说，或许比绘制思维导图本身更具实用价值。

如何正确地绘制思维导图?

啥？用软件画了那么多年的导图居然没画对？

打开思维导图软件，一级标题、二级标题、三级标题、摘抄重点句……接着一键生成导图，看起来也没啥毛病。按照这种思路，我做的导图是这样的。

长到一口气读下来要憋死的句子，以及分枝多到不想再看第二次的章节重点，我画得大概是人体神经图/手动围笑。这种导图看起来工工整整，似乎还带点儿专业范儿，但实际上，除了略有姿色，真的一点实用价值都没有。

首先分枝与字数都太多，毫无重点，我根根本本不会再看第二遍；其次，作为读书笔记，它只是章节内容的复制粘贴，并没有经过主观梳理的过程，所以对记忆也没啥帮助。

那么思维导图的正确打开方式应该是啥样？

完整的思维导图由中心图、线条和文字构成；中心图是整张导图的核心所在，位于图的正中央，大小约为画布的1/9左右；线条按照对应内容的层级不同，又可分为主干和枝干，其中主干由粗到细地变化，而质感均匀而细长；文字就表现形式来说，讲究“一线一词”，即每段枝干上只展示一个关键词。整张导图在排列时，按照顺时针顺序从右上到左上依次分布，按照这样的原则，才可能制作出一张实用又好看的思维导图。

思维导图的重点并不是图，而是思维，因此，掌握了思维导图心法，才能利用导图工具更好的发散思维和整理思路。

思维导图的正确打开方式

思维导图的思考方向可以分为水平思考与垂直思考两大类。

水平思考是指从一个起点开始往很多方向发散思考，作为一种多角度的思考方式，可以帮助我们更好地开拓思路。而垂直思考是指从一个起点开始不断延伸思考，就像流水一样，依次联想到不同维度的事物。

在日常应用中，思维导图er们常常将水平思考与垂直思考的方式结合起来，通过水平思考找到某一事物的解决方向，再沿着某一方向垂直探究，以求找到最终的方案。

思维导图归纳法和选择困难症有什么关系？

在回答这个问题前，不妨先来看看为什么你会有选择困难症？

哲学家张美露在一场TED演讲中说，我们之所以有选择困难症，是因为我们我们的思考方式出了问题，用本该属于价值范畴的选择，用量化的方式去衡量了。

比如职业选择是做律师还是做医生，二者无论是收入还是发展似乎都不错，也就是说二者的选择并没有更优解，那么在选择时，列出一堆做律师的好处或是做医生的好处来对比选择就没有意义。

张教授认为，当需要在量化关系外的事物间做出选择时，我们只需要从心出发，选择某一方面更吸引你的选项，并不断强化倾向这个选项的理由，就可以说服自己做出决定了。

而当我们需要为某一选项找更多值得被接受的理由时，思维导图工作法的价值就体现出来了。

当选择A或者B，都各有各的好处，也各有各的短板时，我们只需要将A和B依次放在思维导图的主干，并依次在分支分别按好处与坏处的大类罗列二者的差异即可。

如果没有导图的分类思维，那么这个选择就会变成满脑袋乱飞的弹幕，乌压压地想法似乎随随便便就可以脱口而出，但具体到是A的好处多还是B的好处多，是A对自己的意义重大还是B对自己更重要，则永远也无法得出有条理的结论。

张美露教授认为，为倾向的选项找理由，其实是主动创造理由的过程。很多选择无关对错，如果一味地只是被动做出选择，未来的时间里将永远惦记那个未选择的选项，陷入长时间的后悔中，以后在遇到重大选择，选择困难症只会越来越严重。

如何用一张图拯救选择困难症？

在《思维导图工作法》作者王玉印老师的眼中，思维导图本身只是一种解题工具。作为一种工具，思维导图自然可以与各种分析方法自然衔接。

在进行抉择时，就可以引进5W双值分析法。

5W双值分析法最早来自“富兰克林成交法”，即在做决策时，在纸张的左边写上做某个决定的好处，右边写坏处，通过对比好处与坏处的数量，来确定选择是还是非。后来，经过多位思维导图专家的引进与迭代，孙易新博士提出了今天的“5W双值分析法”。

即在两个选择的思维发散阶段，以归类的方式找到事物的本质，即当产生了一个想法时，多问为什么，才能更好地为脑海中的想法分类。

王玉印老师在面对自己的职业选择时，运用的双值分析法就很值得我们借鉴和学习。

通过这张图不难看出，离职的优势明显多于留任的优势，而留任的劣势不但数量多，且每一个都是不可回避的。自然，王玉印老师也是离开了稳定的医疗体系，成为我们熟悉的思维导图导师。

实际上，按照张美露教授的理论，我们在列出不同选项的优势与劣势时，并不能保证每个细节都思考得足够完美，但通过思维导图罗列优势与劣势的方法，可以让我们在选择时更好地看清自己的心。人的期望倾向于某个方向时，便有一万种方法找到说服自己理由，这大概也是玉印老师的导图中，离职选项的优势繁茂得像个大树，而劣势只有寥寥几笔的原因吧。

《思维导图工作法》带给我们的，并不是一张张好看的图片，更重要的是，它可以帮助我们养成分类思维的方法。以思维导图的方法为脑袋中的想法分类，并在面对选择时通过归整自己的想法更好地看清内心，这才是拯救选择困难症的终极解药。

如果你也被选择困难症困扰，或许这本《思维导图工作法》也可以帮到你。原价49.8元，现在只要30.8元，就能给自己一个做出合适选择的机会，何乐而不为呢？