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文 / 木子Lee、阿福妈妈
人生需要仪式感!!! 还记得福妈以前读书时，每次放假或开学前，都是信誓旦旦要做一个新的自己的时候。每到这个时候计划是肯定少不了的，一般都长这样：
（图来自网络，侵删）
但是一般坚持不到三天，这份计划就会被我抛之脑后，原因很简单：在没有外力监督的情况下，人很难去坚持每天某个固定时间段做什么。人们或多或少都有惰性和任性，希望过轻松自在的生活。
自律和天性对孩子来说是相互矛盾的，家长只有协助他们学会正确的规划，并且掌握正确的方法，才可能让孩子真正愉快地落实假期计划。
今年暑假福妈就是采用思维导图和阿福一起规划了假期活动，结果证明是有帮助的。
第一步：和孩子共同开启头脑风暴，想想这个暑假打算做些什么？
假期开始时，我认真地问了阿福假期里想要做什么。他说了很多：想出去玩儿，想去海洋公园，然后每天要去游泳，要学会自由泳，要去上小提琴课，去见老师，要和小伙伴们去玩，要完成作业……
以上是他大致想的一些内容。在这个阶段中，要让孩子充分地调动自己的大脑，想想自己暑假到底想做什么，先不要管能不能做到，可以不可以做，让他们把想法都写下来。
第二步：整合所有的想法并将它们分类。
可以分类成：学习、娱乐、艺术、体育、游玩等等。
上面例图中提到的 “背单词、写作业” 都属于学习，“小提琴、画画” 属于艺术类，“和小伙伴玩、桌游以及ipad游戏” 则属于娱乐项目。
第三步：将分类好的想法拆解，让其成为可落实的行动。
以“写作业”为例。
小朋友都知道要写作业，但如果他们把计划只是笼统描述为“写作业”的话，估计一定是到临近假期结束的时候疯狂赶作业了。（别问我为什么知道，经验之谈……*^▽^*）
所以请更加细分“写作业”这个想法，写什么科目的作业？语文？英语？数学？
细分之后就要进一步思考：语文作业包含什么？如果要提高自己的作文水平，每天要做什么；如果要提高词汇量，每天又该做什么？
以上都是大家可以去引导孩子思考、细分的问题，总体原则就是：一定要具体到 “每天写三个句子” 这种可检验的程度哦。
第四步：留出固定时间做有规律的事情，再根据孩子状态按照事情的优先级别进行灵活安排！
继续以阿福的假期活动为例：
游泳，每天的9:30~10:30和教练约好了时间，必须遵守。
小提琴，练琴这样需要持之以恒的事情一定需要每天固定时间来做，有时候只能采用命令的方式，而很难做到每次都理性沟通。
和小提琴老师约好的上课时间是每周日的下午2:30~4:30，是必须要遵守的。每天19:30~20:00的练习时间也需要保持。当然，在暑假时间相对宽松，可以根据孩子的状态延长或是增加其它时段来练琴。
这种规律的时间块训练，就是要逐步培养孩子对时间观念的掌握，以此达到积少成多的学习效果。但考虑到孩子爱玩的天性，时间块的设定不宜过多，需要劳逸结合，酌情增减。
规律的活动就要在绘图时特别强调
而在不是规律性训练的其它事情上，家长可以预估完成这个行动需要多久时间，尽量让孩子自己安排，学会替自己做主，因为每个人每一天的状态是不一样的，不要把孩子框在太紧的框架里。
与大人相比他们的日常情绪波动更大、自控能力更差。孩子不是机器人，大人需要引导他们逐步习惯什么时候必须完成某项任务，什么时候可以自由安排自己的活动。
离暑假结束还有最后一点点时间了，福妈还会试着用这样的方法，和阿福做一个新学期计划，也希望大家都可以一起尝试和孩子共同用思维导图来规划，这样既可以帮助他们有效地投入学习，同时也能兼顾愉快的玩耍啦 O(∩_∩)O
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和孩子一起动手画思维导图吧
