我已经很努力学习了。但成绩就是不见提高。我工作三年了，还是在原来的岗位，不知怎么提升自己想改变，但很难坚持，如何才能持续下去呢?
大家都意识到了问题出现在哪里，大家都想要改变，但是却找不到一个合适的方法论，别灰心，看完这篇文章，也许就是你变强的开始，靠着这篇文章里所说的五件事。
我从年轻时浑浑噩噩，到后来持续自我精进，再到现在有了自己的事业，这一切都是因为我想通了这五件事。
这五件事，我把它凝念成五个字，就是加减，乘除等一加主动加持新技能。
现在，请你找到一个环境相对安静的地
方，坐下来凝神。回想一下这三个问题，你有多久没认真完整地阅读过一本书了。
你有多久没学习，掌握一项新技能了，你有多久没有对一个有难度的问题?
进行过一次深度思考了，不必急着告诉我答案。
我们往下看，如果你经常复盘自己的生活，如果你经常观察周围的人，如果你经常思考这个社会的很多变化。
你就会发现，绝大多数人在步入社会之后就关闭了自己的信息输入端口。
这意味着他们除了技能，熟练度和情绪控制力之外，再也没有任何提高。这一切都是因为在离开学校之后，没有人在逼迫你学习个小回到当前播放便你不会在终 身成长一书中将这种思维方式定义为固定型思维。
这种思维会让我们有强烈的自我防卫意识，会把一切来自于外界的不同的声音视作敌意和侵犯。
沉静在自我建立的一个舒适圈儿里，不愿意再更进一步。
但是当你跳出这个思维怪圈儿，然后进行不断学习的时候，你就会知道。
自己现在的思维认知和之前有多大的差距，这个时候再回头看自己之前的对策和思考时，往往会发现其中还有更多需要补充的对策和可能性。
拉普拉斯说，我们知道的东西是有限的。我们不知道的东西则是无穷的。
二减减少不必要的物质欲望。
在开始这个话题之前，我仍然想问你一个问题，你觉得一个独立的人?
每个月用多少钱就可以生存下去。
在我曾经第一次实习的那家公司里，我遇到过一个女生，每个月的收入只有1600元，但是他在父母没有给他任何援助的情况下。
自己租房子，买菜，做饭，买衣服，买生活用品，还能把生活安排得井井有条。
其实一个人月入三千元就能过得很好，但是大多数人的生活状态是。
即便是月入一万元，仍然觉得捉襟见肘，还能用满花呗和信用卡。很多人在说物价提升了，但是我想问问大家，你们有多久没穿过一百元以下的鞋子了?
你们有多久没有用过几块钱的大宝了?
你们在外面每次吃一顿饭都要花多少钱?
有位名人曾经说过，真正有用的东西都是不值钱的，比如水饭。
衣服而贵的东西其实全都是没有用的，比如字画珠宝，手表，人之所以会觉得累，会陷入无尽的失望和痛苦当中，钱都是因为有了与自己实力不相匹配的欲望。
或许你觉得这些东西太过遥远，自己的欲望并没有那么强烈。
但你有没有想过，这些被欲望吞噬的人，都是从一些小小的欲望不断扩大?
最后慢慢陷进去的人，只有学会抛弃不需要的东西，才能活得更轻松。
曾经我也是一个非常喜欢买买买的人，衣服成衫，鞋子一地。
直到某一天，我发现我的整个房间都被这些东西填满了，我连走路都要避开那一地的鞋子。
我终于拿出了一个周末的时间，把家里所有旧的，过时的使用频率低的东西全都扔掉了。
是的，扔的时候我非常心疼，但也正是我记住了这种心疼的感觉，之后再买东西的时候，我都会在内心进行权衡和判断，到底值不值得买。
三乘把已经被验证正确的事儿乘以一百次，很多人至今都不知道重复这两个字有多么可怕，那我们可以验证一下。
今年过节不收礼这句话之后是什么挖掘机技术哪家强，这句话之后又是什么，我相信没有人会记不住，这是因为他们的广告格外有新意吗?
有深度，有内涵都不是，他们只是重复了一百次，让你不停地复习这句话导致你现在一看到送礼两个字，就想到了脑白金广告。如此，学习和生活更是如此。
阻碍我们变强的开不疋天灿和背景，而是因为我们没有去重复做那些已经被验证正确的事儿。
在高中时代，我们每个人都会二次函数，三角函数，但是一到考试的时候，我们还是会很容易出错。
为什么呢?因为我们根本就没有在这一种题型上重复足够多的次数。
安德斯，艾里克森在刻意练习中写道。
没有人能不经过高强度和广泛的练习。
就可以培养出能力，想让自己变强。
最大的捷径就是找到一个自己喜欢和擅长的领域，找准一件正确的事情，反复的打磨和练习，让他成为自己的核心技能，超越周围的绝大多数人，别再只会说别人是靠运气，也别只会羡慕别人的成功，却从来看不到别人的努力。
四除把目标除分成无数小段，在面对遥远复杂宏观的目标时，畏惧和退缩是正常反应。
很多人就是因为不知从何下手就很快放
弃，并把原因归根于自己的能力太弱，根本不可能完成这个目标。
但其实原因不在于目标，而在于步骤。这就跟吃蛋糕是一个道理，你说蛋糕太大了，你吃不完，但是如果分成+次。
每次只吃一块儿呢，目标远大不是问题。
为中华之崛起而读书目标够不够大，关键是建立宏伟目标之后要化繁为简，把这个目标分割成n块儿。
然后再逐步完成每一个巨大的成功。后面都是由无数个小成功堆积起来的，看似无法解决的困难，通过不断的拆解，就可以让自己每一次进步都变得清晰。可见。
每完成一个小目标，就能对自己形成正反馈，更能让自己的动力源源不断，从而可以更加顺利地完成最终目标。
著名演员阿米尔汉就说过一句非常经典的话。
如果你想做成某件很难的事情，你只看最终结果的话，会觉得这太难了，肯定完成不了。这就像登一座高山一样。
如果你一直看着山顶，你会觉得你永远爬不上去。
所以这里有个诀窍，不要看最终的目的
地，永远只看下一步，告诉自己下一步要到哪里。集中注意力到下一步就行。
五等延迟满足感，不知你有没有发现。
生活中很多人最大的状态就是浅尝辄止，
无论做什么事情都急于求成，总是想让结果以最快速度显现在自己眼前。
刚健身一天就要上秤看看自己瘦了几斤。
刚读一本书就要去写一本书，刚投资一天股票。
就要看看收益多少，但事实是，越是那些马上就能收到反馈和刺激的事情，越是容易毁掉一个人，比如刷短视频，打游戏，网贷，而那些真正可以使一个人获得提升的东西都需要漫长的周期，短时间内根本就看不到什么效果。
比如读书，健身学英语而能够成功的人，能力并不一定比失败者强悍多少。
所谓的强悍，不过是在黎明到来之前。
忍着困倦，多等了一会儿。
以上就是我这一路走过来，想要分享给大家的一些自己的感悟。
当你想要提升自己的时候，多拿出来看一看，相信可以在你前进的路上给你一点儿启发。
