《日常生活的思维导图》| 教你如何把控全局，从容应对紧急情况

我们知道思维导图在很多方面都有自己神奇的作用，作者也举了很多例子，用以展示它在生活中的运用。读完这篇文章中作者举出的精彩应用，把它们用在你的生活和工作中，用来解决困扰你的和你遇到的各种问题。

01 把握全局，拟定计划，面对紧急情况更冷静从容

图片来源于《日常生活中的思维导图》

作者给出了应对像是地震这种紧急情况的例子，往往越是在这种时候，越是需要你能冷静思考，清楚自己该要做些什么，才能够感到心安。有时候知道自己要做什么，就是一颗有效的定心丸。

作者和妻子经历了大地震之后，做了一个思维导图，给当时和未来的生活做一个计划，并思考了生活所需的最低限度，接下来再发生强烈地震时，就知道地震发生后最先需要些什么，以及今后要怎么办了。

思维导图另一个用处还在于：把握全局，使人迅速冷静下来。

“与其心神不宁莽撞行事，还不如明确“什么事该做”，确认“优先级”和“可行性”，让你冷静地应对。”思维导图上的每一根延伸出去的线，不管是开始的粗线，还是之后补充的细线，都是你对事情的考量与发展的规划和思索。作者在这张思维导图制作过程中，用粗线条补充上去的是恢复平常生活后的所想、以及不断经历余震的所感、还有对今后生活的再确认等。

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一张导图上可以有多个中心图像，这张图中就是将中心图像分为了“衣”“食”“住”三个部分来进行。在这个案例中，多个中心图像可以让主人公转换心情，更加冷静地思考问题。很多表情插图在里面呈现出来，一定是能够缓解一家人当时的紧张情绪的。比如，像是需要在屋外上厕所，这样的艰难决定在今天的日常生活中是很难想象的，是需要和家人商量并且得到接受的，在困惑与不安交织的复杂心境下，点缀一些插图可以使家人更容易体会彼此的心情。很多其他的场合下使用的思维导图中，适当加些图案进去，的确可以调节当下的气氛，比起全文字式记录，能更好地传达心情。

在读完这篇文章之后，你可以用思维导图来梳理一下自己目前最急于要解决的一件，但是不愿意做的事，为什么不愿意去做？可能是因为，你觉得这事情很麻烦，涉及到的方面很多，迟迟不想动手开始，用思维导图来整理一下吧，你会发现，你能将这件事按照时间顺序，规划出流程，可以将这件事情要涉及到的方方面面都从混乱的大脑中提取出来，用以设计你未来的行动步骤，你可以在其中加入自己的感想和感受，以及你的顾虑和担忧。这些都会有助于你行动起来，应对这个事件。

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02 回顾自己的时间，梳理过去现在和将来

记得在上一篇中，简单概述思维导图应用的时候，说到的通过关注“自己的时间”这样的主题的建立，对自己的经历进行回顾的例子么？

甚至是在你制作好思维导图之后，经过一段时间，你再去回顾这张思维导图，你你又能够有新的收获，你的人生不同阶段都会有不同的感悟。你可以读完这篇文章之后，就把自己的经历用思维导图来进行一个梳理，梳理自己做过的事情，现在正经历的事情，以及将来打算做的事情。有时候，你写出的一个学校的名字，一家公司的名字，一个服务过的志愿者机构，都能够打开记忆的魔盒，回忆起很多以往的经历，当时的人和事，以及场景，都能够呈现在你的脑海中。比如，当时你的智慧、果敢与坚强，帮助你达成了很多目标，原来自己曾经也是如此优秀，这些成功经验都是你内在的品质，你可以从中获得力量和勇气，来应对你目前的不尽如人意的糟糕处境。

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这幅图片中的seiko手表，也让作者带着我们意识到已逝去的时光，回顾经历时，体会到对于人来说，最宝贵的就是时间。

图片来源于《日常生活中的思维导图》

03 思维导图拉近了你和孩子的距离

思维导图是图形和图像的展示，我们成年人喜欢用文字来归纳和总结，不是很习惯画图，但是对于小孩子来说，比较会常用到图像的方式来延伸。你也许会惊讶于小孩子丰富的想象力，下面要介绍的几个应用场景：比如对事物的认知，构思作文素材，与孩子做日常的沟通，进行考前知识点的复习等等都可以运用。之后，当你和孩子一起回顾往昔的时候，能够清晰地看到孩子的成长，包括思想的成长，认识的加深等方面。

比如构思作文吧，小孩子经常会把文章写成流水账的方式，“今天我和小朋友吵架了，很生气。”“今天我们去春游了，去了植物园，很开心。”仿佛就也没有什么可以写的了。但是，用思维导图的方式，就可以帮助孩子挖掘出很多可以写的素材，丰富文章的内容。作者举了个例子，帮助孩子“回忆运动会”，你可以边向孩子提问，边让孩子回忆。先画出一中心图像，可以问问孩子，那天天气怎么样呀？让你最开心的事情是什么呀？然后，针对这件事情进行展开，为什么让你开心呢？是过程中的什么触动了你？是小伙伴一起经历了什么，你是如何回应的，才让你这么开心呀？