前一段时间我提到一个关于学习的关键概念:元认知，简单点说就是对自己学习理论的不断归纳和演绎，证实和改进。人一旦有了这个概念，就能在学习过程中，不断迭代自己的学习方法，不断提高自己的学习效率。但是，了解了概念还不能很好的解决实际学习中遇到的很多问题，真需要解决问题，需要有具体高效可运用的方法。比如利用一个能很好管理和改进的思维工具，思维导图。

思维导图现在很多人都不陌生，在工作中很多职场人士，会通过一些思维导图的软件画思维导图，一般呈现的样式如下：

但是，上面这个案例有一个现在很多电子思维导图都存在的问题，就是视觉性较差。视觉性较差会产生什么问题呢？它会大大降低思维导图的的思维辅助效率。

其实思维导图之所以能够被用作高效学习的辅助工具，是因为它能调动大脑的多方面能力。

科学研究发现，人的大脑中有大概14个关键功能：节奏、空间感、格式塔（整体概念）、想象、白日梦、色彩、尺度、词汇、逻辑、数字、顺序、线性感、分析、列单。

但是，大多数人通常这14个功能，只用到了数字、分析、顺序这些功能。对于色彩、节奏、想象、空间感的功能开发不足。例如上面看到的电子思维导图，也是逻辑、顺序、数字用到的比较多。

而高效的思维导图，也就是汇聚使用了这14项功能。

  • 有色彩
  • 想象
  • 空间感

在心中有了这些基础的原则概念后，接下来就是思维导图具体运用了。运用拿读书思维导图为例。读书是我们自主学习非常重要的一个途径，但是在实际学习中，我们面临很多问题。比如书读完就忘了，完全不记得里面讲解的内容。更不要说运用书本里面的内容了。面对这种情况，我们可以如何使用思维导图，来解决这个问题呢？

主要分为两个部分：

第一部分是概要学习：

首先，要总体预览书本，找到书本的主题、计划阅读时间总量、制定读书目标、梳理自己现存自己的知识；

第二部分是做具体的思维导图。这时做思维导图一种是可以边读书边画，另一种是读完全部书再开始做思维导图。

这两种都各有好处，但是一般两种我都会做，因为等书本完全读完再做，其中很多内容已经记不清，又需要花时间重读。如果是边读边写，读完后会发现很多需要修改的地方。所以，一般是两种都做，最后呈现一份完整的、清晰、好记的思维导图。

在作图的过程中，有5个点需要注意：

  • 突出重点
  • 使用联想
  • 清晰明白
  • 布局
  • 形成个人风格

最后，思维导图其实可以是一种学习的总结成果，可会是生活的反思成果。我们需要借助思维导图，不断优化自己的知识体系，提升自己自主学习的能力，一定少不了对思维本身的反思。所以，一份思维导图完成后，需要从几个维度，对思维导图做评分：

内容：广度（5分）、深度（5分）

涉及的自我观点（4分）

运用的技巧：色彩（2分）、符号（2分）、箭头（2分）。

通过对思维本身的反思，能够发现自己在思维过程中的问题，比如是否自己的观点太少，这类问题。然后从问题着手，进一步优化，思维也可以跟随不断优化。