一、手机表格中的姓名粘贴到word表格中
方法如下：1、打开Excel表格，选择内容复制；2、打开Word，右键，根据需要选择粘贴选项即可。
怎样把excel表格里内容快速粘贴到word表格
1、在Excel表格中选中需要复制到Word中的区域，右键单击，选择复制命令。
2、打开Word，在开始选项卡下面最左侧单击“粘贴”按钮下方的三角箭头，在弹出的菜单中选择“选择性粘贴”命令
3、接下来在弹出的对话框已经默认选择了粘贴命令，此项不需改动，在右侧的选择框中选择“Microsoft Excel 工作表 对象",再单击确定即可。
4、如果Word和Excel中的页面的大小和页边距等信息完全一样，这样粘贴过来的表格在页面的分布以及列宽也将完全一样，避免了再用鼠标拖动改变大小和列宽。
二、怎么把word文字粘贴到excel
具体操作步骤如下：
1、打开要插入Word文档的Excel电子表格文件。
2、单击要插入Word文档的单元格，然后选择菜单命令“插入”→“对象”。
3、“对象”对话框“新建”选项卡中，选择对象类型“Microsoft Office Word文档”，并单击“确定”按钮。
4、这时有Excel中会出现一个Word文档编辑框，在里面直接输入内容，方法与在Word中编辑文档完全相同。
5、根据需要拖动Word文档对象四周的控点，可以调整Word文档对象的大小，也可以将鼠标移动到边缘，通过拖动改变其位置。编辑完毕可以在对象之外的单元格上单击鼠标，退出编辑状态。
此时如果单击Word文档对象，则会看到四周的控点变成了圆形，可以象拖动绘图对象一样拖动Word对象的位置，及改变其大小，操作起来非常方便。双击该对象可以再次进入编辑状态。
6、除了上述新建一个Word文档对象的方法之外，可以在进行到第3步时，选择“由文件创建”，然后在对话框中单击“浏览命令”，找到已经存在的Word文档，选择完毕，回到该对话框，单击“确定”按钮。插入到Excel文档中的Word文档，可以随时双击打开进行编辑。
如果希望直接使用保存在硬盘或其它存储器上的Word文档，又不希望增大Excel文档的大小，可以钩选对话框中的复选框“链接到文件”，这样当修改源文件时，源文件的更改也会反映到Excel文档中。
使用上述两种方法都有一个复选框“显示为图标”，如果选中它，则会在Excel文档中只显示一个图标。双击该图标，可以启动Word对文档进行编辑。
在Excel电子表格中可以插入Word文档对象，在Word中也可以插入Excel电子表格对象，可以举一反三。
