一、应该怎样有效预防
第一，要告诉孩子要勤洗手，不管是外出玩耍以后，还是吃饭之前都要用香皂把手洗干净第二，流感季节尽量不要到人多的地方去，看到有人有打喷嚏、呕吐等流感症状时，一定要尽快远离香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，还具有较高的药用价值。其含有的一些物质具有抗衰老和补阳滋阴的作用，对不孕不育症也有一定的疗效。
内衣裤要勤洗晒干，夏季雨水较多，阴雨、潮湿的坏境又容易滋生病菌，若此时遭遇细菌侵袭，更容易感染。因此，夏季内衣、裤清洗后需要日光下晒干。直接放在兜里卫生纸容易沾染细菌，使用后可能导致阴道炎。也曾有专家表示，在兜里放了几天的卫生纸，是导致未婚少女得妇科炎症的危险因素之一。因此，女性用的卫生纸要特别注意。
夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。小儿的抵抗力弱，当小儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。夏季的疾病预防大多是属于蚊虫叮咬发生的并发症，除非是身体内就有一些病菌潜伏所以想要夏季预防疾病的话建议注意预防蚊虫的叮咬。因为夏天燥热，许多冬眠出来的虫子都会在这个季节活动了。
夏季人体阳气最盛、阴气弱，根据中医“顺应天时”的养生原则，此时是养护阳气的好时机。不注意保暖、过度贪寒，可能让身体受寒，而寒气是导致人体很多疾病的根源。 养生更偏向于中医，但是百度的词条更教条一些，误让人理解为必须这么做才能养生。最大的变数在于自己的身体因素决定了，什么时候 吃哪产的 什么食物。
二、我们可以如何预防
引言：一换季，早晚的温差就会非常大，天气多变，如果人们不能够灵活地应对天气，及时的增减衣物，就很容易发生感冒、咳嗽的现象。所以今天小编想分享的话题，就是对于季节性感冒，应该如何预防？
一、对于季节性感冒，应该如何预防？
首先要多开窗通风，保持室内的空气流通，多呼吸新鲜的空气，这样细菌就不会滋生。如果人长期处于密闭的环境中，会很容易滋生细菌，微生物，对健康十分不利。要多喝水，不要总是等到口渴的时候才喝水，要主动的去喝，一天最低喝8~10杯水，水不仅能够补充身体中的水分，并且能够促进血液循环，加快新陈代谢。还能将体内不好的物质随尿液一起排出体外，要保证有充足的睡眠，最好养成良好的生物钟，做到早睡早起，充足的睡眠，能让一整天都活力满满，并且能让免疫系统正常运作。要适量的锻炼身体，可以跑跑步、散散步，不仅能够增强体质，而且能够提高抵抗力，预防各种疾病的发生。
二、预防季节性感冒，可以多吃哪些食物？
可以多吃柠檬，柠檬中的维C含量特别高，并且还有苹果酸，柠檬酸，以及人体所需要的微量元素钠和钾。柠檬中的物质能够清热，预防感冒的发生。可以多吃些葱，葱含有葱蒜辣素，具有很强的灭菌作用，能够抑制细菌的滋生，也能够预防感冒。而且吃完葱以后，能让人体发汗，也会让肠胃变得更加健康。可以多喝绿茶，绿茶中的氧化剂，能够增强体质，提高抵抗力和免疫力，也能够很好的预防感冒。可以适量的吃一些大蒜，大蒜能够提高细胞的免疫力，并且能够抵抑制细菌的滋生，也有很好的预防感冒功效。
三、如何预防和应对季节性过敏
预防和应对季节性过敏的方法如下：
1. 避免接触过敏原：尽量避免接触花粉、尘螨、霉菌等过敏原，比如保持室内通风，尽量不要在花粉高发季节开窗通风，避免接触宠物毛发等。
2. 减少室内过敏原：经常清洁家中地面、窗帘、床上用品等易藏尘尘螨的地方。
3. 坚持锻炼：适当锻炼可以增强机体免疫力，减少季节性过敏发作的可能。
4. 饮食调理：多食用富含维生素C、E、B等的食物，如蔬菜、水果、牛奶等。
5. 药物治疗：针对不同症状可以采取不同的药物治疗，如抗组胺药、鼻喷剂、眼药水等。
6. 中医调理：可以采用中药或针灸等中医方式进行调理。
如果出现了季节性过敏的症状，如流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、眼部瘙痒等，应该及时就医，并按医生的指示进行治疗。
