咔片PPT · AI自动生成演示文稿,模板丰富、排版精美 讯飞智文 · 一键生成PPT和Word,高效应对学习与办公

要说冬天最多的是什么,那估计就是红薯!想想在大冬天双手捧着一个热热的红薯。虽然周围是冰天雪地,但是看着冒着热气的红薯就是有慢慢的幸福感。

红薯其实对我们的身体是很有好处的。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。另外,它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基。实际上红薯还是一种理想的减肥食品。

所以哒~红薯最适合冬天的饭桌!今天带给大家的芝麻红薯饼,香糯的红薯,酥脆的芝麻。让你这个这个冬天爱上红薯!

材料:

红薯200g 糯米粉100g 大米粉100g

白芝麻适量 豆沙馅适量 食用油适量

步骤:

1,蒸熟的红薯放在碗中捣碎,加入糯米粉,大米粉和清水和成面团

2,取出20g左右面团压成面饼,取适量豆沙馅包裹到面团中搓成圆球,最后压成面饼

3,将面饼放在芝麻碗中均匀的粘上芝麻

4,锅烧热加入食用油,放入芝麻饼,一面煎至金黄后翻面,至两面成熟即可

---------------------------------------

关注蓝猪坊,关注“家的味道”

蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室;是他们抒写美食与爱、诠释生活态度的地方,更是大家相互学习交流,体验分享的绝佳平台!关注蓝猪坊,能给你的生活增添魔力,在这里,美食可以复制,爱可以传递!!

你可以在新浪微博搜索本文作者:@蓝冰滢

也可以通过微信搜索公众账号:蓝猪坊