一、制作作息时间表
1.首先点击打开EXCEL表格，绘制一个表格框架。
2.然后输入表格标题文字内容：作息时间表。
3.接着填写第一行抬头的文字内容
4.再填写第一列的文字内容然后依次填写“节次”，“作息时间安排”，“备注说明”三列单元格的文本数据。
5.最后给表格添加一个好看的渐变颜色样式
6.这样就做好了。
7.作息时间表，是指某单位内具体标明各项日常活动开展的时间表。
8.是单位内每个人员执行日常工作的时间标准。
9.全球公认最健康的作息时间表，您值得拥有！7:00 迎着清晨的阳光起床。
10.一杯温水是早起之后的必需品，能让你获得一天最好的开始。
二、寒假作息表怎么做
11.制作寒假作息表，要将一天的时间合理分成很多份，每一份时间做不同的事情。
12.制作如下：材料准备：一张纸，笔和尺子。
13.制作步骤：1、先将一天的时间合理分出不同的时间板块并缺，用尺子和笔画出大概的板块表格。
14.学习时间，吃饭时间，运动时间，看书时间，做家务时间。
15.2、根据不同板块需要的时间，计划出每个板块合理利用的时间，并填写在表格内
16.3、将表格加以颜色装饰，最后将制作好的表格张贴在房间门上或家中显眼的位置，并严格执行
