如果给你一年时间，完成跨行业的博士论文，你会不会跳起来说「这怎么可能」？

可是有人做到了，他只用一年完成了博士论文和定职论文，从一名公务员成为了大学教授。

不仅如此，他37岁才入行，却一生写了58本高质量的社会学专著和上百篇论文，取得了惊人的成就。

他就是上世纪著名的德国社会学家卢曼先生，他的成就得益于他自创的卡片盒笔记写作法和积累的9万多张卡片笔记。

那么他的卡片盒笔记到底有什么神奇的魔力呢？

德国学者申克•阿伦斯将学习卢曼笔记盒的成果汇集成了一本书《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》（以下简称《卡片笔记写作法》)。

在书中，他详细介绍了如何使用卢曼卡片盒笔记法，进行从阅读、思考到写作的全新流程，从而提升我们的思维，让学到的知识活起来，产生巨大的知识复利，积累宝贵的知识资产。

我们普通人想用卡片笔记法，提高写作能力和知识积累，可以从下面3个步骤做起。

一、 用卡片笔记法阅读，提高自己的元认知能力。

认知是我们平时感觉到、想到、思考到的内容，而「元认知」就是认知的认知，即对自己当前认知的监控。

人与人之间的认知也有不同，但根本性的差距在于元认知。元认知能力是推动一个人快速成长、弯道超车的加速度。

那么用卡片笔记法读书，和元认知能力有什么关系呢？这要从卢曼笔记的特点说起。

卢曼的卡片笔记不同于传统笔记的摘抄、划重点，他强调要用自己的语言转述阐释读到的内容，而且受卡片篇幅限制，所写下的东西都是经过充分思考、精简凝练后的要点。

这样一来，做笔记的环节就能有效弥补我们的大脑很容易出现的元认知错误，也就是把读到了当做学会了，把记住了当作理解了的错觉。

设法用自己的语言来阐述一件事情，是理解所学内容的最好方法。这就像费曼学习法，只有能用简单精炼的语言讲出来，让没有相关背景知识的人也能轻松听懂的知识，才是我们真正理解学会了的东西。

如果写笔记的时候，发现自己对于要记的知识理解得并没有想象中那么透彻，就不得不重新进行理解和思考，这种不断的刻意练习就提高了我们学习的质量和思考的深度。

另一方面，我们所有的认知结果都已经客观地呈现在笔记上。在回顾笔记的时候，我们就有机会站在更高的视角重新审视我们的所思所想，对自己的认知进行全面的再次认知。

二、 用卡片笔记法思考，让自己的知识体系像大树一样自下而上地生长。

卢曼为什么那么高产？因为他的笔记与笔记之间有着广泛而深刻的连接。这就意味着随着卡片笔记的积累越来越多，其价值也会产生指数级的增长，产生巨大的知识复利。

那么他的笔记是怎么做的呢？

其实卢曼笔记盒中的闪念笔记我们大家都做过，读书看到金句时的画线，在旁边空白处写下来的想法，在笔记中摘抄的重点等，都是闪念笔记。

但我们大多数人的笔记也就仅此而已，事后很少再去翻开，久而久之，这些笔记就变成了《卡片笔记写作法》的作者申克•阿伦斯所说的信息坟场。

可卢曼不同，他会在一两天内将闪念笔记进行重新回顾思考，不值得永久保存的，或卡片盒内已有相似内容的，果断扔掉，有长久保存价值的，转化成永久笔记保存到卡片盒中。

转化成永久笔记时，同样不是简单誊写，而是一定要认真思考这个要点和原有笔记之间的联系，使卡片盒中的每一条笔记都要嵌入到原来的知识网格中。

所以卢曼的卡片笔记之间，不是线性的关系，而是一个自下而上、可以自行生长的网状结构。

换句话说，卢曼笔记的真正价值不在于记录，而在于通过持续地思考，让思想不断链接和交融，产生洞见。

记笔记，只是为了把想法全部放入一个可靠的外部系统，好腾出大脑专注于思考。

而卢曼的卡片笔记之所以能构成和大脑一样的网状结构，是由它的两个主要特点决定的。

一是原子化。每张卡片只写一个知识索引，这种原子化的单位为轻松融合提供了可能。

所以即使现在的笔记软件没有字数限制，《卡片笔记写作法》的作者申克·阿伦斯也建议大家每条笔记只写一个知识点。

二是标准化。整齐划一的笔记就跟乐高元件一样，因为规格标准，很容易拼装成无数种形状。

三、用卡片笔记法写作，完成一篇文章变得水到渠成一样轻松自然。

卢曼一生用他的卡片盒笔记写了58本书和上百篇论文，其中有很多社会学的经典巨著。而且，他写作的过程非常轻松，丝毫没有动用意志力逼自己苦撑。

那卡片笔记写作法高效轻松的秘诀在哪里呢？答案是不一样的写作流程。

我们写作都是打开空白文档，从第一个字敲到最后一个字，过程中各种痛苦煎熬，绞尽脑汁……相信写过文章的人都懂。

可实际上非虚构性的写作包括阅读、理解、思索、产生想法、建立联系、思考结构、组织语句、编辑修改等不同环节。

如果一次性同时关注这些事情，那我们的大脑自然会苦不堪言，只想尽快逃离。



卡片笔记写作法将写作这个大目标分成不同的流程，分别在不同的时间段、用不同的关注度来完成。

比如在写笔记阶段，根本无需考虑主题结构，只需思考当前知识和原有笔记之间的联系，形成尽可能多的链接，写下来就可以了。

当积累了足够多的笔记，关于某一个主题，我们自然有很多话想说，有很多素材可用，那这时候的任务就是思考这些笔记之间的内在联系，对素材进行取舍。

接下来，将素材组织起来，串成完整的文章，虽然这个过程仍然要不断思考，审视结构是否合理，论点是否严谨，论据是否充分，要寻找最恰当的词句来表达自己的想法，但比起从空白文档开始，显然容易多了。

最后的修改环节，专注于修改语病错字，写作工作基本胜利在望了。

当然，我们按传统方法从第一个字写起，也不是从零开始，也在动用头脑中原有的积累，但卡片笔记写作法至少在两个方面有明显优势。

  • 一是笔记就摆在眼前，所有的观点想法清晰可见的 ，不像在大脑中那样模糊缥缈，难以追踪。
  • 二是素材全记在笔记里，大脑只用来专心思考。

而且随着不断积累，网状连接突飞猛进，可写的素材越来越多，完成一篇文章也就越来越轻松。

如果你的工作和写作有关，建议你好好读一读这本《卡片笔记写作法》，它能帮助你改变自上而下的写作流程，不再承受面对眼睛盯着空白文档，心里想着截止日期，急得抓耳挠腮，就是写不下去的煎熬。

即使你的工作不和写作直接相关，可如果你想做好知识管理，让自己学到的知识产生复利，拥有一份扎扎实实的资产，这本书同样值得一读，正如《卡片笔记写作法》的作者申克·阿伦斯所说的：

即使你决定永远不会去写文稿，做事时把写作当作最重要的事情，也会提高你在阅读、思考和其他方面的技能。

对于学生们来说，这本书中记笔记的方法同样适用，通过刻意练习，不仅能在记笔记的同时促进理解和思考，提高学习效率，更重要的是这样记下来的笔记，不会在考完试后就变成毫无用处的垃圾，相反会成为一生受用的知识资产积累。

数字化时代，每天学习、记笔记已经成了大多数人的习惯，各种笔记软件也可层出不穷，可是，正如《卡片笔记写作法》的作者申克·阿伦斯所说，如果笔记只是被分门别类地整理存档，那就跟扔进垃圾桶也差不多。

卢曼先生说:不写，就无法思考。

我们记笔记，重要的不是记录，而是激活思考，让知识转化成自己的智慧，帮助我们做出更加正确合理的决策，过上更好的生活。是能将每天所学的知识牢牢地嵌入到我们的知识体系中，为我们带来巨大的知识复利。

坚持写卡片笔记，不仅能提高写作能力，更重要的是会改变我们的思维。

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我是一名中学教师，两个孩子的妈妈，亲子阅读践行者，喜欢读书，喜欢分享儿童教育知识，欢迎关注 @糖果妈妈爱孩子。