目前，第一波疫情已经结束，不过，新冠病毒并没有消失，仍然伺机而动，威胁着我们的生命健康，第二波疫情虽然无法与第一波疫情感染高峰相提并论，但是，依然存在新冠重症和死亡病例，如何有效避免新冠重症和死亡，是当务之急。第二波疫情，若想避免新冠重症和死亡，牢记5点很重要。
1、绝不能把新冠当成流感和感冒
新冠病毒从阿尔法到贝塔到伽马到德尔塔，再到如今的奥密克戎XBB，不断变异，虽然致病力减弱了，但是，江山易改，本性难移，依然威胁着我们的生命健康，在今年这个5月份，164人无情被新冠病毒吞噬，冰冷数据的背后，是无数家庭的无奈和辛酸。
时至今日，感染奥密克戎症状虽然主要集中在上呼吸道，但是，依然有不少肺炎病例，“白肺”并未销声匿迹，流感和感冒有的也会导致肺炎和死亡，但是，新冠致死率要高于流感和感冒，新冠与流感、感冒不能混为一谈。
有人把新冠当成流感和感冒，人员密集封闭场所不戴口罩，甚至有人阳了以后也不戴口罩，这是大错特错的，科学规范佩戴口罩，有可能会使得病毒载入量降低，症状也可能会减轻，即便阳转阴了，也不意味着可以放飞自我，一旦掉以轻心，新冠病毒仍有可能卷土重来。
2、老年人群和有基础病人群要特别注意
通过此次中疾控通报数据来看，164例新冠死亡病例中，平均年龄79.3岁，有161例是基础病合并新冠导致死亡，也就是说，新冠死亡病例主要是老年人群和有基础病人群，老年人群和有基础病人群一旦感染新冠，很容易转成重症，同时，由于自身免疫力相对低下，病程发展往往也比较迅速，另外，有些老人新冠症状并不明显，有的不发烧，也不咳嗽，但是到医院就诊发现已经“白肺”。
老年人群和有基础病人群，要警惕沉默型低氧血症，最好平时做好健康监测，感染新冠以后每天进行血氧、心率、血压测试，即便转阴康复以后，也要进行以上监测，因为脆弱人群并不能在短时间将新冠病毒完全排除体外，风险依旧存在，阳转阴以后再次住院接受治疗的不是没有，如果发现监测数据低于正常值或是出现一些异常症状，一定要及时到医院就诊。
3、要尽早服用抗新冠病毒小分子药物
国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授表示，要做好药物储备应对二阳，尤其要储备抗新冠病毒小分子药物。老年人群和有基础病人群等脆弱人群要尽早服用，最好能够在48小时以内服用，如果太晚服用意义就已经不大了，因为，要么已经转阴，要么已经转成重症。
目前，我国有多种抗新冠病毒小分子药物可供选择，需要注意的是，进口药辉瑞Paxlovid目前未纳入医保目录，不支持报销，需要自费购买，多款国产新冠药已支持医保报销。不管进口药还是国产药，只要能够治好病就是好药，每一种药物都有其自身特点，一定要注意药物禁忌和药物冲突，不可自行服用，一定要遵医嘱。
4、要重视新冠“后遗症”问题
现如今，仍有很多人被新冠“后遗症”困扰，脑雾、脱发、睡眠质量差、荨麻疹、头晕、心悸、嗅觉味觉丧失、胸痛、乏力等比较多见，有的到医院检查却发现机体各项指标却都正常，有的用药以后还是差强人意。
中科院院士高福曾经表示，新冠“后遗症”确实存在，感染次数越多，患有新冠后遗症的风险越大，近期，美国的一项针对新冠“后遗症”的专项研究表明，二阳发展为新冠“后遗症”的可能性更大，所以说，我们要做好日常个人防护，积极接种新冠疫苗，最大限度避免感染新冠。
5、要始终对新冠保持科学理性的认知
面对新冠病毒，我们始终要保持科学理性的认知，既不无视，也不夸大，任何无视和夸大都是极其不负责任的，无视，我们必将付出惨痛代价，夸大，必然导致人心惶惶，面对新冠，没必要忧心忡忡，没必要“谈疫色变”，但是，也不能无所无惧，也不能不屑一顾，要始终保持居安思危意识，对生命怀有敬畏之心。
我国已经取得了疫情防控决定性胜利，积累了丰富的抗疫经验，随着新一代抗新冠药物和疫苗的问世，相信，有朝一日，新冠对我们生产生活的影响将变得微乎其微，愿我们早日回到那没有病疫荡漾的世界里。
