最近，小李护士长找到我说，近来每天感到疲惫不堪，提不起精神来。来到护士站就开始忙碌，同样的工作，重复进行，感觉很迷茫。自从女儿上幼儿园，从来都是爱人或者婆婆接送，自己感觉永远是在忙。科里护士队伍也不稳定，前段时间连续离职二人，都在一起工作那么长时间了，大家都相互有了感情，因为待基层医院待遇低，稍有机会就跳槽离职，搞得自己也看不见前景。不行有机会换个行政后勤的岗位得了，起码每天不用那么累了。


算来，小李今年36岁，女儿该上小学了，自2015年开始当护士长至今已经是第七个年头。


每个负责任的护士长实际上都嫁给了自己的科室，全身心投入科室工作，干不完的工作操不完的心。而一旦在一个同样的环境里兜兜转转多年，就会感到无聊乏味，感到倦怠甚至遭遇瓶颈了。

传说中夫妻之间的“七年之痒”估计与此同理吧。

生活本身就像心电图，起起伏伏才能迸发生命的活力，而一旦起伏幅度不够的话，便会失去蓬勃激情，更何况是一成不变的模式了，哪个岗位也一样。

迷茫之中，人往往会想到换岗位或者工作来摆脱眼下的倦怠，但真正面临去留问题的时候，会有另外一大堆问题等着你，各方各面都需要深刻思考。

事实上，考虑换岗位前首先需要做的是换心态。

世界上唯一不变的是变化本身，一切都在变化，我们也需要与时俱进。

一辈子很长，先从自己着手，只有改变自己，才能改变世界。


一、

调整心态，转移注意力

如果不出去走走，你会觉得眼前就是全世界了。

我们重复干某项工作，一旦形成某一种定势的话，就可能陷入一种迷茫的格局。那么，当我们意识到自己处于迷茫的现状时，不妨给心灵放一个假，出去走走，或者回老家看看。

大自然中存在很神秘的因素，当你放下眼前的苟且，和天然氧吧亲密接触，会有意想不到的收获。

路在脚下，走过去，就是一片天。怎么，安排上日程吧。


二、

充电学习，紧跟新时代步伐

护士长的岗位实际上是很消耗人的，你竭尽全力完成一个又一个的目标，过了一个接一个的难关，在每一次向上与向下的双向管理中熬费心神，现实的节奏催促我们不停地向前走。

但是为什么要向前走？要到哪儿去？心安何处？

此刻，不妨停下脚步，和自己来一场对话。找到自己真正需要的东西，然后去学习，去读书，去充电，想方设法的让自己静下来，回归到自己最真我的状态。

护理队伍的年轻化带来的是新思维和新观念的冲击，科研思路也凸显价值，护理观点日新月异。护理团队不稳定，收入待遇是基本原因外，更长远的因素是看不到前景，感觉不到价值，尊重的需求未被满足。通过充电，调整自己的状态，更新思路和提升智慧，我们沉下心去因人而异的识别需求，帮助护士规划自己，找到发展方向。这是护士长稳定团队的精髓所在。

其前提是做到持续的提升和充电，思想上和能力上都能紧跟时代步伐，以空杯的心态去接受新思想，新知识，焕发新气象。

方向有了，具体方法处处都有，那么，行动吧。


三、

关爱自己，重温小爱好

当护士长，更多时候是付出，操不完的心。毕竟人的精力是有限的，尤其是生孩子以后，各方面的事突然多起来，简直应接不暇。未来的路还很长，我们要学会能从当下的工作中脱离出来，回归自己，无论是读书，听音乐，看电影也好，逛街买衣服，朋友聚会也好，喜欢什么就干什么，从个人爱好中，能够找到生活的乐趣。这样的话，更有助于恢复临床护理时的体力和精力。

当然，排解职业倦怠还有很多方法，比如，换岗位或者寻求外界帮助等，但解铃还须系铃人，发挥自我能动性、自我激励、自我觉醒，实现自我成长，本身就是很好的方法。

你变了，世界就变了。

我是桃花源小筑，红尘作伴，感恩遇见。