一、关于如何提高幸福感的英语作文
How to enhance happiness feeling
Comparing with others make us feel depressed, and always our happiness comes from others' eyes. How to enhance our sense of happiness is a hot issue worthy to be disscussed.
To increase index of happiness, we should have a good attitude and persperctive on things, and try to be real of yourself, never ask too much for materials but for a spirit which could lead us to be happy, keep an eye on the good things around, thinking about we you have possessed but not those unrealistic dreams.
Happiness is just around us, what we need to do is to pay attention on it.
二、如何让自己的幸福感提升
提升自己的幸福感是许多人都在追求的目标，以下是多个角度来提升幸福感的方法：
1. 照顾自己的身体健康
健康的身体是幸福的基础。通过运动、健康的饮食、良好的睡眠、定期体检等方式来照顾自己的身体健康，并保持健康的生活方式。
2. 建立良好的社交网络
人际关系是影响幸福感的重要因素，与家人、朋友、同事等保持良好的关系。参加社交活动或加入社交群体，与志同道合的人交朋友，扩展社交圈子。
3. 学习新技能和知识
学习新技能、知识或者从事有意义的工作可以让我们感到自豪和自信，同时也有助于提高幸福感。通过阅读、学习、参加培训、自我提高等方式来学习和自我改进。
4. 做自己喜欢的事情
从事自己喜欢的事情可以让我们感到快乐、充实和自豪。无论是运动、艺术、音乐、旅游、读书、烹饪，都可以让我们感到快乐和满足。
5. 培养积极的心态
积极的心态可以克服负面情绪，帮助我们更好地面对困难和挑战。通过学习认知行为疗法、冥想、良好的思维习惯、心理疗法等方式来培养积极的心态。
6. 为他人服务
为他人服务也是提高幸福感的方式之一。帮助他人、支持他人、参与慈善事业等行为可以让我们感到满足和有意义。
7. 学会欣赏和感恩
学会欣赏周围的一切美好事物，并感恩身边的人和事。感谢他们赐予我们的帮助、支持和爱。这种乐观、感恩的态度可以帮助我们更好地享受生活。
总之，提高自己的幸福感是一个长期的过程，需要切实的行动和持续的努力。我们可以通过照顾身体健康、建立良好的社交网络、学习新技能、做自己喜欢的事情、培养积极的心态、为他人服务、学会欣赏和感恩等方式来提高幸福感。
三、如何提升一个人的幸福感
1. 面带微笑。
首先，请记住：让这个世界灿烂的，不是阳光，而是你的笑容。
就像有句话所说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”微笑的力量在任何时空，都直抵心灵。
生活不会因为一句怒吼，而有所不同。却会因为一个微笑，变得格外美丽。
所以，当你睁开眼的第一刻，请微笑。
2. 不要在意别人的想法。
人生终究是自己的，不要太在意别人对自己的看法。
别人夸奖你奉承你，你不会因此年轻十岁；别人无视你甚至嘲笑你，你也不会因此而变傻变笨。
要知道，这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。其他的事，与你何干？
3. 每天至少花10分钟的时间静坐。
每天都要有点独处的时间，因为：定能生慧。
有位智者也说：人生最好的境界是丰富的安静。我们不仅需要一段时间的安静，到了一定年纪，我们更会享受所有安静的时光。
很多纷纷扰扰的事，我们都会在这安静的时间里给自己捋明白，所以，别走太快，等一等灵魂。
4. 花点时间与70岁以上的老人，和6岁以下的小孩相处。
人一生至少不能放弃两样东西：智慧以及童真。
与老人相处，我们能获得更多人生智慧，与孩子相处，我们会短暂的重拾童真。
而这，恰恰也是生活的绝妙之处。
