“领导让我去投标！甲方让我准备PPT还要解说！PPT准备好了，可是，我好怕...要当众演讲...”
这种情况小S还是第一次遇到。小S公司因为强大的实力背景，在疫情期间坚持了下来，但业务量相比去年同期还是有所下降。领导让她去投标，直面实力强大的甲方，这是一个新挑战也是一个锻炼成长的好时机！
许多做过无数次当众演讲的人仍在真正演讲之前有恐惧症，有些人甚至把“#害怕# 当众演讲”与“害怕死亡”想提并论。那么，我们应如何与恐惧相处呢？
为什么会害怕？
害怕当众演讲的原因很简单，其实就是准备不足。
万事皆可准备，万事皆需提前准备。
任何动作演练到一定次数，就能准确完成，甚至是在无意识的情况下。
只有前期充分准备才可能有出色的表现。
认识到这点，就可以通过充分的准备，将恐惧感大幅度降低。
演讲时怎么消除紧张情绪？
忘记你是站在很多人的面前，把注意力集中在两三个你认识和喜欢的人身上，轮流看他们，就像是和他们聊天一样。这样很快就能不紧张了。
不要把自己当作全场的中心，自己只是其中的一员。
害怕不可能被完全克服。
重复多次练习，了解自己的恐惧心理是如何演变的，适应它。
无法克服恐惧时，去习惯它，找到和它友好相处的方法。如上场前深呼吸等。
#职场干货# ，智慧前行，关注@溪木商标说 ，准没错。
