一、肺癌该如何预防
肺癌是一个非常难以治愈的疾病，但是它是可以预防的，所以我们平时一定要保护好自己的身体。 我们平时尽量不要吸烟和喝酒，并且要有良好的生活习惯，这样我们就可以保障自己的健康了。患上肺癌的最主要的原因就是因为长期的吸烟或者是长期吸入大量的有害物质，所以我们平时要做好防护去保护我们的健康。那么关于肺癌该如何预防？这种病是什么原因引起的？以下是我的看法：
根据调查，肺癌主要是因为长期吸烟或者长期吸入大量的有害物质导致的，可以说患上肺癌主要是和自己的生活习惯和工作原因有关。长期的吸烟不仅有害自己的健康，还会伤害自己的家人和朋友的健康，所以希望大家为了自己的家人和朋友的健康一定要戒烟。长期的吸入有害物质也会导致肺癌，就比如说老师，他们经常会吸入大量的粉尘，所以老师也是非常容易患上肺癌的。
肺癌的发病率是很高的，而且肺癌的致死率占所有癌症致死率的第一位。随着我们生活环境的污染越来越严重，肺癌的发病率也在一直的上升，所以我们平时外出的时候一定要注意防护。保持乐观开朗的心态会让自己的免疫系统的能力变得更强，也就能够更好的预防肺癌了。多吃新鲜的水果和蔬菜对预防癌症也是有好处的，所以我们平时一定要注意均衡饮食。
肺癌主要是针对我们的肺部，所以一旦患上肺癌，我们的呼吸就会变得很困难。肺癌是一个非常严重的癌症，它也会破坏我们身体的免疫系统，还会让我们对其他疾病没有抵抗的能力，而且对我们平时的生活也会产生很大的影响，所以希望大家一定要保护好自己，不要让自己患上肺癌。
二、我们该如何预防肺癌
肺癌作为一种严重疾病，给许多人带来了身体和心理上的痛苦，殊不知任何疾病的发生都与日常生活习惯息息相关，今天多睦健康就为您介绍一些预防肺癌的招数。
第一招：远离烟草。吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。不管吸烟史有多久，只要有决心和毅力戒烟，什么时候都不晚。
第二招：多吃水果和各种绿色蔬菜。美国癌症协会调查认为，某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬，对癌症细胞有一定的抑制作用，能有效降低癌症的发病危险。国内医学界多数专家都认为，保持身体健康的最好办法就是健康饮食。
第三招：积极进行体育锻炼，提高身体免疫力。体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，哪些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。
第四招：保持合理健康的体重。 超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现，在美国，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的体重，做到饮食有节律，是健康的保证。
第五招：远离厨房油烟污染。据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇，不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品，对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好，开窗，迎接自然风，才是最好的办法。
第六招：远离环境污染。对于大气污染来说，是我们无法避免的大环境。出门时，记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。
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三、在生活中怎样预防得肺癌
近年来我国的肺癌发病率逐年上升，每年肺癌患者均接近甚至超过100万。继吸烟已被公认为引起肺癌最重要的危险因素之后，当今高压力快节奏的工作生活方式也在一定程度上造成了癌变。此外，厨房油烟、室内装修产生的污染、二手烟、三手烟都是肺癌常见的致病原因。那么，对于肺癌。该如何做好家庭预防呢？我们应该做到以下几点:
一、尽量减少使用煎、炸、烤等容易产生油烟的烹饪方法，厨房内安装合适的抽油烟机。
二、尽量远离室内装修污染，尤其是卧室，装修应尽量简单并选择质量合格的装修材料。
三、戒烟。远离烟草，做到戒烟从我做起，从身边做起。
四、吸二手烟也可导致支气管粘膜上皮细胞增生，诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌，因此因远离二手烟、三手烟并鼓励身边的亲人、朋友戒烟。
五、放松心态，自我减压。肺癌可能具有一定的遗传性，但只是一种潜在的可能性，并不是必然性。有肺癌家族史的朋友应定期体检，争取做到早诊早治，且在日常生活中要保持健康规律的生活方式和良好的心情，以避免不良生活习惯及抑郁状态导致的免疫功能低下及内分泌功能紊乱的疾病。
肺癌最常见的表现是咳嗽、咳痰、痰中带血丝或血点，咳嗽多为刺激性干咳，持续不愈，有些会被误诊为感冒而延误治疗。有些肺癌患者可有胸闷、气促等症状，一旦出现类似的症状应及时就医，请医生帮助确诊并及时治疗。
