一、怎样正确对待人生的苦与乐
痛苦和快乐是一对兄弟，它们总是影星不离，共同存在。
没有经历过痛苦，就不会知道快乐的含义。痛苦不会长久的存在，而快乐却可以长伴我们身旁。
有的人总是拿着放大镜来看待痛苦，将无关痛痒的小事夸大，这样的人是悲观的，他们眼中的快乐少之又少，他们的人生也是令人痛惜的，唉，可怜可叹。
岁月就像一条奔流不息放入河，一路上虽然有艰难困苦，但是也有鸟语花香，正确地对待痛苦和快乐，那么我们才能一路向前，一路高歌。
鹰如果想要飞得高，飞的快，飞得持久，那么它就要不断的努力，掌握飞行的技巧，学会捕食。如果它拒绝与痛苦的锻炼相接触，那么它就与蓝天无缘，会被自然残酷地淘汰掉，应为它不够强大。
我们人类亦是如此，只有经历过重重的艰苦磨练的人，才能通往胜利的彼岸，绽放自己的美丽的生命之花。
我们的人生旅途平不是一帆风顺，坦荡无阻的，它总是有一些陷阱，荆棘，使我们面临着痛苦，但我们又不能选择跳或，更不能选择放弃或者逃避。我们应该选择勇敢地面对，只有经历过磨难与挫折，我们才能逐渐地积累丰富的经验，使磨难与挫折变成我们通往成功的垫脚石，使成功离我们更近，使我们充满信心地去面对未来。
生活中的种种苦与乐，都是一道道美味的菜，只有小口啜饮，慢慢地品味，才能品出其中的深刻的含义。
不同的感受，因此为个人对待人生的方式不同，其实痛苦与快乐只有一念之隔，正如桌上有半杯水，悲观的人会衰唉：“天啊，只剩半杯水了。”而乐观的人会说：“太好了，还有半杯水。”学会珍惜，无论好坏，他们中总有我们所需要的。
通并着快乐，这才是人生真正的滋味。不要只关注人生中的痛苦，因为它只是我们人生中的一小部分，而快乐才应该是我们人生的主旋律。
快乐要拥有，痛苦也不回避。在人生的旅途中学会珍藏无数美好的回忆，或许当我们暮年时，回忆着自己的过往，才觉得我们并没有白白度过。
二、怎么去面对生活中的苦与乐..
许多人中会觉都把生活比作果子，有甜有酸，吃果子的过程就似于感受生活的过程。在不知使人产生两种不同的错觉，正是这种错觉影响着人的一生。先尝甜果的人，会以为之甜味会长久，而对安逸的环境，顺利的境遇，未免就会生出那么几分懒惰、懈怠的思想，从而不去拼搏劳作，其结果只能是空等年华流逝，而终一事无成。先品酸味的人会以为自己已经受苦难，从而认定幸福必然会来临。殊不知，吃过苦只能说明自己经历过，而不能说明自己成长。苦难固然是成功的先导，但这个过程还需要自己经验的积累和奋力的拼搏作为催化剂。
人活一世，看似长久，其实在时间的长河中，只不过是一朵素洁的浪花，稍纵即逝。说到底，人的一生，只是那短短的三天：昨天、今天、明天。昨天，过去了，不再烦；今天，正在过，不用烦；明天，还没到，烦不着，有什么必要去自寻烦恼呢。
生活中的“苦”与“乐”就如一对双生子，相伴相随，永不分离。“苦”与“乐”在生活中的每时每刻都存在，只要我们以平衡心对待，幸福与快乐就会来到你身边。在岁月的脚步中，我们从不在沧桑中停步……在流金般的岁月里，我们匆匆地走过昨天，忙碌地走过今天，清晨醒来时候，发现今天又在重复着昨天，没有必要去无谓的感叹人生的“苦”与“乐”。
“久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜。金榜题名，升官又晋爵 ，财源纷至，家和体健”，固然是生活中的最大之乐，可是恐怕这个世界上没有谁生活中能真正做到完善无缺。因此我们没有必要去求完美的生活，每个人能在尘嚣俗世走完一生，且能走好一生亦属不易，重要的是要在短暂的一生中求得真正的生活，能够用今天的生活去完成好自己每一天的人生答卷。面对漫长的人生道路，怎样在人群林立中去面对苦与乐、悲与观、爱与恨、情与仇、荣与辱、贵与贫，怎样去感受生活中沉浮、宠辱、春风得意、痛不欲生？尤其是自己处于逆境时，更需要悟透“失而不忧”的含义，要知生活中，有所失或许也是人生的生存之幸。
“生、老、病、死、求不得、爱别离、怨憎会、五蕴盛。”固然是生活最大之苦，但它如春夏秋冬的自然轮回一般，无论是谁都难以逃脱与抗拒，面对这般苦痛，重要是要心如止水、平和，平淡地去面对，要将它视作头顶上那天空中的悠悠白云，视作河面上片片漂去的花瓣一般，瞬间即逝，转而成空。每个人都曾经历年少时的豪情壮志，但许多人在现实平淡与乏味中，身心渐渐地疲乏，理想与斗志，消耗殆尽，人也就变得越来“现实”起来，直到“理想”这个词的概念在眼中成为一种儿时的童话。这是生活中的一种悲哀，当这个时候，你必然调整失落的心态，看看自己既定的目标，回忆曾经有过的收获，把生活中的苦当作是人生的一种考验，要用一颗感恩的心去面对，试想成功离你不远了，用乐观、平静的心去感悟，要用平静的心态去享受生活中的苦与乐，要相信，苦难的洗礼会让你进一步迈进辉煌，千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始见金，这是生活中的一种沉淀的过程，把精髓在清清浊浊的生活中沉淀出来。
生活如果子，有甜有酸，生活若画卷，有大写意的泼墨丹青也有入微的工笔细作，生活像汪洋，有波涛汹涌的惊险，也有风平浪静的清逸，每个人的生活非一帆风顺，坦途无限，也并非布满荆棘，步履维艰，在生活的旅途中任何人不能选择苦难或欢乐的历程，你所收获就在不经意间为你铺就通向成功的路途。面对生活的“苦”与“乐”，应该如一位名人所言“你面对，所以你去拼搏；你拼搏，所以你能够面对。”苦与乐是生活的一个过程与结果，苦不一定是负面的，也正是各式各样的苦丰富着我们的人生，增长了我们的才智。乐是生活所追求的结果，乐是奋进的催化剂，只有付出无限的汗水，才能享受生活中乐与甜。
三、怎样处理苦与乐的关系
苦与乐，是一对反义词，表面看起来是对立的，但其实苦与乐是密切联系的，是相对的，也是可以互相转化的。苦是乐的源头，乐是苦的归结。成功的快乐，正是经历艰苦奋斗后得来的。吃得苦中苦，方为人上人。（这段议论很好，有说服力）
我曾经看过这样的一则故事：“一群年轻人到处寻找快乐，却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向苏格拉底请教：‘快乐到底在哪里？’苏格拉底说：‘你们还是先帮我造一条船吧！’这群年轻人暂时把寻找快乐的事儿放到一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造出了一条独木船。独木船下水了，他们把苏格拉底请上船，一边合力划桨，一边齐声唱起歌来。苏格拉底问：‘孩子们，你们快乐吗？’他们齐声回答：‘快乐极了！’”看完了这则故事，我觉得如果刻意去寻找快乐，遇到的绝大部分是苦恼，但当你全身心地投入生活，投入有意义的工作，投入创造，你会发现，快乐就在你的身边。（举例论证，道理深刻，发人深省）
罗曼·罗兰说过：“苦恼有人分担，也是一种乐趣。” 高尔基说过“我命运中一切不痛快的事情都会由愉快来补偿。”海伦·凯勒说过“虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。”许多名人都认为，苦与乐总是相对的。（引用了几个历史名人关于苦与乐的观点作为论据，很有说服力，很有气势）
2008年9月25日，是一个难忘的日子。神舟七号在酒泉卫星发射中心成功发射。对于广大人民来说，这无疑是一件令人振奋的事。但对于航天员和飞船研究人员来说，他们的快乐是来自自己不懈地努力，经历无数的失败，克服了无数困难，终于又一次实现载人航天的成功，同时也实现出舱活动。我觉得要享受快乐的喜悦，首先就是要战胜苦难，才能获得成功。（又举出现实中的事例证明，三个航天员能飞上太空，无疑是快乐的，但没有他们十年的辛苦训练，历尽艰辛，那有今天的快乐。）
正如梁启超所说：“苦乐全在主观的心，不在客观的事。”当你面对苦难、艰苦的时候，其实快乐就在另一端等待着你，只要战胜苦难，战胜困难，快乐就是属于你的。以苦为乐，苦中求乐，其乐无穷。让我们一起努力，发扬不怕苦的精神，战胜前进道路上的艰难困苦，向成功的彼岸前奋进，去享受那无穷的乐趣吧！（紧扣上文，互相照应，不离议论的中心）
