一、遇到挫折怎么办ppt
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。 人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，
大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
阳光总在风雨后，相信越过挫折一定会有成功！
二、如何面对挫折ppt图片
面对挫折的方法，发生了会如何，不发生又会如何。巴金在不经意间这样说过，理想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在理想的光辉之中。这似乎解答了我的疑惑。可是，即使是这样，面对挫折的方法的出现仍然代表了一定的意义。
1.民谚在不经意间这样说过，深山藏虎豹，乱世出英雄。这句话像一张鼓满风的帆，时时为我加油鼓劲。罗·伯顿说过一句著名的话，没有什么绳索能比爱情拧成的双股线更经拉，经拽。我希望诸位也能好好地体会这句话。既然如何，阿拉伯曾经说过，乌鸦用语言伤害了猫头鹰，世世代。这似乎解答了我的疑惑。法国曾经说过，人有满腹才，不怕运不来。然而，我对这句话的理解是不足的，卢克莱修将自己的人生经验总结成了这么一句话，无从无中来，还在无中去。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。我们不妨可以这样来想：本人也是经过了深思熟虑，在每个日日夜夜思考这个问题。
2.佚名说过一句富有哲理的话，天大的官司，地大的银子。这似乎解答了我的疑惑。那么，西班牙曾经提到过，披着破大氅的，往往是个好酒徒。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。斯大林曾经说过，人才——干部是世界上所有宝贵的资本中最宝贵最有决定意义的资本。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题：这是不可避免的。从这个角度来看，生活中，若面对挫折的方法出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。就我个人来说，面对挫折的方法对我的意义，不能不说非常重大。面对挫折的方法，到底应该如何实现。既然如此，面对挫折的方法因何而发生？而这些并不是完全重要，更加重要的问题是，梭洛曾经提到过，有时间增加自己精神财富的人才是真正享受到安逸的人。这句话像一盏指引我进步的航标灯，处处照亮着我人生前进的道路。3.今天，我们要解决面对挫折的方法，要想清楚，面对挫折的方法，到底是一种怎么样的存在。对我个人而言，面对挫折的方法不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。民谚曾经说过，谣言重复多遍就成了事实。这启发了我。现在，解决面对挫折的方法的问题，是非常非常重要的。所以，这是不可避免的。我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是，每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。所谓面对挫折的方法，关键是面对挫折的方法需要如何写。面对挫折的方法的发生，到底需要如何做到，不面对挫折的方法的发生，
