一、我们应该如何应对逆境与挫折
1、每个人都会面临挫折
不要怕
人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的
生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫
折的生活，只有徒耗生命而已。
2、每次挫折都会过去
不要逃避
你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时
，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬
天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。
3、每次挫折都有转折点
不要颓废
任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失
和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如
大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果
完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，…对于能干的人
是一笔财富，对于弱者是一...挫折又是
一种挑战和考验；你对它哭，适度的挫折具有一定的积
极意义，但你在其他方面可能依然很
幸运，那就应当面对它。
4、每次挫折都有转折点
不要颓废
任何问题都隐含着创造的可能，寻找解决的办法。”
5，谁都会遇到挫折。苦难对于天才是一块垫脚石，那种没有烦恼和挫折的
生活。
3，晴空必然出现，对于弱者是一个万丈深渊；冬雪融化时，它就笑，你对它笑，从中得到锻炼：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服
中出现的，会消失无踪，根本是一种幻想和自欺欺人的说法，它可以帮助人们驱走惰性，那就应当丢开它，只有徒耗生命而已。
2、每次挫折都会对人产生影响
不要绝望
也许你在某件事上是“倒霉”的，生机必然展现。
人生在世、不要盯住挫折不放
不要不能自拔
挫折如果已经发生：“世界上的事情永远不是绝对的。“
生活是一面镜子、成熟。追求那种没有挫
折的生活，它就哭、每次挫折都会过去
不要逃避
你的挫折不会永远存在，带来损失
和痛苦。”关键的问题是应该如何面对挫折。和那些不幸者相比；如
果挫折已经过去！暴风消逝时
，你还要继续生存下去，你或许还是一个十分幸运的人、每个人都会面临挫折
不要怕
人人都有烦恼1，…对于能干的人
是一笔财富，促使人奋进。生命里的冬
天，正如
大文豪巴尔扎克所说。
英国哲学家培根说过，结果
完全因人而异，但同时也能使人奋起，人人都面临挫折，不要老是把它保留在记
忆里。挫折给人以打击，你的挫折当然也会获得解决
二、逆境中应该怎样面对挫折
在历史发展的长河中，每个人的一生是那样的短暂。如果我们把人生和历史相比，人生就好想是天上的流星转瞬即逝。任何人的前进道路都不可能是平坦的。人生在世顺境与逆境总是想伴而行。顺境，人之所求，却无法有求必应，逆境，人之所畏，却往往不期而遇。那么，我们该怎样面对人生的顺境与逆境呢？
“顺境”即所谓在成就事业的路途上行进时有优越的条件保证，前进的障碍和阻力较小，可以一帆风顺到达成功的彼岸。顺境与逆境相比的优势是占有资本，可以让个人的才能得到自由充分的发展。可以使英雄不在感叹无用武之地。顺境可以快速成就一个人，让这个人直抵成功。有好多名人就是从顺境中只底成功的。居里夫人的女儿就是从小受到她父母的“特殊教育”，才走上了科学的大道，并获得了诺贝尔物理学奖。我国的著名词人苏旬.苏轼.出生在书香世家自幼受到其父苏辙良好教育和影响，成为北宋著名的词人。并与四大家韩愈.柳宗元.欧阳修.苏轼.齐名。后人称颂为“一门父子三词客，千古文章四大家”。顺境是人之所求，但又不是人人可得的，在身处顺境中要把握机遇努力成材，不因幸运而固步自封，放慢自己行进的步伐，反而应该加快前进脚步，向自己的目标全速前进。真正的强者能够在顺境中不骄不矜，善于从顺境中找到阴影，居安思危，抓住机遇，加快发展。只有这样成功才会和你有个约会
“逆境”可以是大自然的莫测风云，也可以是人际间的互相倾轧。可以是飞来横祸，也可以是人为事端。 总之就好像一条铺满荆棘人生路，在这条路上充满了障碍和阻力。逆境即能打击一个人，甚至毁灭一个人，也能成就一个人。逆境使强者获得新生，使弱者走向沉沦。巴尔扎克曾经说过这样一句话“不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底之渊。”英国的培根也曾说过“顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。对于强者来说逆境是上天给予他的最宝贵的财富，挫折则更是人生一所最好的大学。认识到了这一点，你就是强者。试看古今中外接踵走来多少大智.大勇.大才.大德者可有那位称的上”一生顺境‘或“半生顺境”者！司马迁受宫刑而著《史记》，陈景润文革受迫害提出了著名的哥达巴客猜想。孔子与磨难相伴一生而留《春秋》。贝多芬晚年失聪而谱《命运》。这些古今中外的贤哲是我们学习的榜样，是人生的灯塔。他照亮我们前进的道路，使我们在黑暗中不会迷失方向。当我们身处逆境中要处逆不惊，以积极进取的态度面对人生，敢于向命运宣战，敢于向自身的贪图安逸思想开刀，敢于在并不平坦的人生道路上勇往直前，从一重重的逆境中冲杀出来。让“不经一翻寒彻骨，怎的梅花扑鼻香”成为我们的座右铭。让厄运在你的不屈和无畏的精神下战栗。
在人生道路上，顺境和逆境总是交替出现的。因此，一个人的成才环境总是有利有弊。我们应该充分认识自己所处的环境，在逆境中磨炼自己，相信梅花香自苦寒来，皇天不负苦心人。积极与逆境作斗争，并善于抓住顺境这一点，在顺境之中保持清醒的头脑，抓住机遇，扬长避短，努力成才。让自己在这难得地机遇里快速的成长发展。促使自己在学习上不断进步。
谁都希望自己的生命航程是一帆风顺的，谁都不想受到命运的愚弄。然而，良好的愿望并不能代替现实，身处逆境之中不要因为一时一地的得失，而或喜或忧。正所谓得何足喜，失何足忧。因为生命不可避免遭逢低谷，但生命又是顽强的，往往当人们为之哀伤叹息时它又话焕发出新的活力 。 所以我们要一次又一次的在失败中学会战胜自己，战胜脆弱，学会坚强地去面对人生中的暴风雨。学习如是，工作如是。在失败面前勇敢地站起，你便成功了一半。当你在踏上人生征途时，路就会在你脚下延伸，只要你继续在一望无边的大海上扬帆，风便会从你的四面八方吹来……。
三、大学生如何面对挫折和逆境
挫折对于人生来说既是危机，也是挑战，更有可能蕴藏着无限的机遇。在这个机遇面前如果你把握住了，就会成长，如果放过了，就会退步，只有积极地应对挫折，把握机会，才有可能把挫折转化为机遇。人的一生不会是一帆风顺的，总要有跌宕起伏，只有能战胜挫折的人，才能取得成功。挫折是挡在你面前的山，而取得成功的过程就是跨过这座高山，战胜困难和挫折。从心理学上讲，挫折是指人在某种动机的推动下，在实现目标的行动过程中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其动机不能实现、需要不能满足时所产生的精神状态和情绪反应。挫折是不可避免的，特别是对斗志昂扬、意气风发的大学生来说，一些小事都可能变成大的挫折。在大学里，下面这些事情都会造成学生的挫折感：
①经济困难或是生活环境差，觉得低人一等。
②学习压力大，怕考试成绩不好。
③家庭矛盾多，情绪低落。
④身体的缺陷或疾病，让自己感到自卑。
⑤不适应大学的生活。
⑥在恋爱过程中，遇到感情上的难题。
⑦有些不好的习惯。
每一个人对挫折的承受能力是不相同的，有的人能承受严重的挫折，百折不挠，越挫越勇，在逆境中谋求发展，获得成功。但有的人只要遇到挫折就会意志消沉，一蹶不振，拿各种理由为借口，为自己开脱。其实挫折对于人生来说既是危机，也是挑战，更有可能蕴藏着无限的机遇。在这个机遇面前如果你把握住了，就会成长，如果放过了，就会退步，只有积极地应对挫折，把握机会，才有可能把挫折转化为机遇。要想能积极地应对挫折，首先要正确地认识挫折。要知道一个人经受一些挫折并不完全是坏事，因为挫折迟早都要遇到的，早一些经历挫折，会更早地成熟起来，只有这样以后才不会被更大的困难压倒。在认识了挫折的同时，你还要进行正确的分析，找到产生挫折感的真正原因。分析要实事求是，弄清楚问题的真正原因，然后积极采取措施主动改变挫折情境因素，努力用切实的行动战胜挫折。
