一、如何才能把压力变为动力
人生无时无刻不在面对压力，不想被压力压垮就要将压力转化为动力。如何才能把压力变为动力，可以从以下方面入手。
第一， 面对压力记得保持理性。
压力有时会让人感到突如其来和力不从心，随之而来的是各种负面情绪，抱怨、愤怒、自暴自弃。这种不理智的状态会使人的信心和判断大幅下降，再也不能妥善的处理压力。
这个时候我们应保持冷静和理性，要相信自己可以应对眼前的压力。不要想着去凌驾压力，而是应该去适应压力，在压力带来的规则下找到最佳解决途径。
第二， 面对压力请聚焦压力本身。
很多人在遇到压力时喜欢关注自身的情况，比如会抱怨自己的行动，会考虑自身的得失，却不第一时间去聚焦压力的本身。将注意力集中在压力上，就会去观察周围的环境，快速地发现问题，不断做出反应，思考一切变通的可能。这样就能很好的转化压力，解决问题。
第三， 面对压力要勇于尝试。
勇于尝试就是要找出新的出路。压力往往就是将一条路堵死，让人觉得无路可走。这时我们通过聚焦压力，发现了阻挠实现目标的障碍，接下来就要不断探索，勇于尝试打破障碍，以达成最后的目标。我们只要怀着信心和理性，对环境保持开放的态度，充分投入，我们就总能找到一条新的道路。
以上就是关于如何将压力转化为动力的方法，希望对你有所帮助。
二、如何将压力完全转化为动力
首先保持一个好的心态，充满自信，乐观，以正确的态度去面对工作压力，悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败，乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活，乐观者知道自己的目标，所以就算是身处逆境，也只会更加激发他们的斗志，使他们更加坚强，乐观者喜欢接受挑战，从不退缩，并常常借挑战来磨砺自己的斗志，要分析工作压力的根源，正是由于自身存在某个方面的短缺，才会感到压力重重。找出压力根源所在，如果是知识欠缺，那么去学习，如果是人际关系等其它方面，那么向有经验的人去学习，只有这样压力才会变成动力，才能让我们变得更加成熟、更加强大。要掌握一些减压的技巧，比如坚持做适量的运动，散步，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力；良好的人际交往与事业的成功相辅相成，它们的关系是互动的，要与人为善。
