一、面对各种灾难的自救方法
可以利用消防电梯、室内楼梯进行逃生，普通电梯千万不能乘坐，因为普通电梯极易断电，没有防烟功效，火灾发生时被卡在空中的可能性极大。同时，也可以利用阳台、过道以及建筑物外墙的水管进行逃生。
发生火灾后，会产生浓烟，遇到浓烟时要马上停下来，千万不要试图从烟火里冲出，在浓烟中采取低姿势爬行。火灾中产生的浓烟由于热空气的上升的作用，大量的浓烟将漂浮在上层，因此在火灾中离地面30公分以下的地方还应该有空气，因此浓烟中尽量采取低姿势爬行，头部尽量贴近地面。
在浓烟中逃生，人体如果防护不当，容易将浓烟吸入人体，导致昏厥或窒息，同时眼睛也会因烟的刺激，导致刺痛而睁不开。此时，可以利用透明塑料袋，透明塑料袋不分大小都可利用，使用大型的塑料袋可将整个头罩住，并提供足量的空气供逃生之用，如果没有大型塑料袋，小的塑料袋也可以，虽然不能完全罩住头部，但也可以遮住口鼻部分，供给逃生需要的空气。使用塑料袋时，一定要充分将其完全张开，但千万别用嘴吹开，因为吹进去的气体都是二氧化碳，效果适得其反。
如果是晚上听到报警，首先应该用手背去接触房门，试一试房门是否已变热，如果是热的，门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室；如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的。离开房间以后，一定要随手关好身后的门，以防火势蔓延。
总之，发生火灾时，要积极行动，不能坐以待毙。
游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法： l．遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。 2．游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的
手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？
1．应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。
2．如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。
3．最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
掉进冰窟窿里怎么办？
在冰天雪地的冬季，滑冰时或在冰面上行走，万一冰面破裂，就有可能掉进冰窟之中。一旦发生这种情况，应当怎么办呢？
1．不要惊慌，保持镇定，要大声呼救，争取他人相救。
2．应当用脚踩冰，使身体尽量上浮，保持头部露出水面。
3．不要乱扑乱打，这样会使冰面破裂加大。要镇静观察，寻找冰面较厚、裂纹小的地点脱险。此时，身体应尽量靠近冰面边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使身体上浮，全身呈伏卧姿式。
4．双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。
5．离开冰窟口，千万不要立即站立，要卧在冰面上，用滚动式爬行的方式到岸边再上岸，以防冰面再次破裂。
6．年龄较小的同学发现有人遇险，不可贸然去救，应高声呼喊成年人相助。在紧急的情况下，救人的正确方法是将木棍、绳索等伸给落水者，自己应趴在冰面上进行营救，要防止营救他人时冰面破裂致使自己落水。
二、应该如何自救
经常看到新闻中出现坍塌事件，这种不幸的事情，谁都不愿意发生，如果万一遇到这种情况，人们应该采取什么措施自救？当遇到坍塌的时候，要冷静地面对灾难的发生，护住好口鼻、保存体力、发现救援人员及时呼救。
一、坍塌事故总是不可控发生，积累自救方法以备不时之需
坍塌的原因有许多，有些是因为质量问题引起的，也有些因为某些外力因素所导致，如何在坍塌发生的时候，采取正确的方法，让损失降到最低是最重要的。平时大家要多积累一些灾难自救的方法，有条件的可以参加应急演练,建筑物坍塌事故发生是在一瞬间发生的事情，不可预见，人员逃生非常困难。
二、遇到坍塌事件，不要惊慌，冷静处理
当遇到这种不幸的事情，一定要保持冷静，小心的移动身体，避免大的物体砸在身上。为了防止粉尘进入口鼻，要用毛巾或衣服捂好口鼻。如果身边有水管、煤气管道，尽量用力敲打这些管道，想尽办法让救援人员尽早的发现，如果离地面比较近，感觉救援人员经过时，要大声呼救，及时得到援救。
三、保证足够多的空气呼吸，想办法逃生
发生坍塌事件，要分析好当前的地势情况，冷静对待，保存体力，避免发生身体损伤情况发生。用木块或砖头等物品将可能掉落的物体支撑住，将周边的环境空间扩大，保证充足的空气，并安全设法的逃出困境。
总结
当遇到这种不幸的事情，被困住时，一定要注意保持冷静，要有坚定的意志力，相信自己一定可以得救。建筑坍塌的时候会引起建筑内部的燃气、供电等设施发生损害，容易引发火灾发生；坍塌事件往往伴随大量人员伤亡，救援难度增加，学会以上方法，可以让损失降到最低。
三、地震时应该如何自救
遇到地震的自救方法：
1、室内：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。
2、公共场所：选择结实的柜台、柱子边以及内墙角处就地蹲下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物品保护头部，要记得避开玻璃门窗和玻璃橱窗，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
3、室外：选择开阔地就地蹲下或趴下，以防摔倒，不要乱跑，要避开人多的地方，避开高大建筑物或构筑物以及其他危险场所。
