一、如何走出职场舒适区
一、从改变习惯开始，每个人都有自己的习惯，习惯被打乱总是一件让人不舒适的事情，但也常常能带给人意想不到的结果。能不能走出职场舒适区，可以从一些不会让自己受到严重影响的个人习惯开始。我曾经为了摆脱工作过于舒适的焦虑，做出过许多有益的尝试，比如少开车，尽量多的选择乘坐公共交通工具上下班；把每天玩游戏和听音乐的时间分出一部分来听听公开课；尝试不同的通勤路线；去从没去过的饭店和商场；保持早睡早起和适当锻炼等等。三个月左右的坚持，收获了很多好的习惯，建立了主动挑战和改变自我的信心。
二、保持探索的精神，社会发展瞬息万变，身处职场舒适区也很难感受不到变化。今天出台了一项新法规；明天公司买了新的办公软件；后天上市了一款新手机。这些我们平时可能并不太关注的事物，往往影响着生活和工作的方方面面。适度给与关注和了解，对于拓宽眼界和知识面大有裨益，在与不同人群沟通交流时，也有了更多谈资，对工作具有促进作用。职场人想要走出舒适区，最应当主动探索的是除了个人熟知领域之外的事物，尤其对是不同职位和将来准备进驻领域的知识储备。比如，对天文学感兴趣，就要挤出更多的时间来探索其中的奥妙；对计算机编程有想法，就得投入更多的精力和时间去学习和实践。保持这种对未知领域和兴趣领域的持续探索，适时为自己充电，为未来拓展职业路线和应对职业挑战做好充分准备，将会产生个人成就感，收获更多的快乐。
三、设定职业目标，“福祸相依”的典故我们都知道。很多人在温水里泡的太久，早已习惯了轻松舒适的工作，虽然想获得更好职业提升和发展，却出于种种客观原因迟迟没有付诸行动，陷入职业倦怠，创造力逐渐丧失，更容易成为被企业淘汰对象。为了不被轻易取代，制造适度的紧张和焦虑往往能获得最佳表现，所以我们需要制定一个结合当前实际情况，鞭策自己快速成长，可执行且可达成的与所在企业的目标相互融合，或者与未来意向中的目标职位相融合的职业目标。然后将职业目标分解成阶段性的小目标来保持动力，通过循序渐进完成这些小目标，最终实现职业生涯的大目标。
四、向目标发起挑战，一旦确立了目标，就剩下跨越一切障碍挑战目标的决心了。任何事物都在不断的发展变化，但实现最终目标最大的阻碍就是突破自我，因为挑战不仅大多发生在八小时之外，过程中还会面对枯燥、重复和各种干扰。我们需要通过自我检视，将所有阻止目标实现的障碍找到并施以对策，做出积极的改变。还要通过分析总结，适当调整目标的优先顺序和紧急程度，持续进行自我改善。总之，一切开始后，没有任何理由能够让你放弃对目标的挑战。古人有云：“生于忧患，死于安乐”，我们之所以会焦虑，是因为想像猪一样懒，却又没办法做到像猪一样心安理得，职场同此理。“临渊羡鱼，不如退而结网”，与其停留在空想，不如从现在开始，从改变自我习惯开始，亲手为自己制造适度的紧张和焦虑，勇敢地走出职场舒适区，给自己一个机会，遇见更好的自己。
二、该怎么走出职场舒适区
职场舒适区就是在一个地方呆久了，每天又重复做一样的事情，觉得自己好像对这些工作都很熟练了，所以没有紧迫感也没有紧张感。
建议在工作之余去报一个学习班，可以是专业上技能的提升，也可以是自己的兴趣班。比如，我是一名会计，我去年给自己报考了一个中级职称考试班。
报了班之后看到别人都在努力学习和读书时，就会有一种紧迫感，会感觉自己好像浪费了太多的时间。而且还能够帮助自己认识更多的人，看到别人有多么的优秀，就会意识到自己跟别人之间的差距有多大。
三、职场中如何走出自己的舒适区
每个人都有自己的舒适区，待上几年，工作内容慢慢熟悉起来，你就熟悉了，工作上也就没有更多的什么挑战性的问题了。但在这个舒适区的背后，意味着职业生涯停滞不前甚至走下坡路。那么，长期待在舒适区人会懒惰，职场中如何走出自己的舒适区？
要不断挑战新高度。这个目标必须在接下来的一年甚至五年里通过努力才能实现，这样你才能抱着挑战和冒险的态度，做好心态变化的准备，积极应对不断变化的市场环境。改掉过去的成功经历中“无所畏惧”，无视市场变化，以惯性体验应对一切。但实际上，因为环境的变化，限制了创造力。所以每当遇到一个问题，就要从头到尾，综合一切条件，形成新的解决方案。
保持学习能力。学习可以激发人有更多的好奇心，使人保持动态的搜索状态，每个月看一本专业书，一本管理书，不断更新知识结构，增强管理能力。稳定的能力积累。其实职场人不断走出舒适区的过程是一个能力积累的稳定过程。职场人不仅需要提升多维能力，还需要适应时代做能力迁移。其中一个在水平空间维度，另一个在垂直时间维度。谁也不能少。能力是要随着时间转移的，一个人的综合能力是需要不断变化的。唯一不变的是不断积累的过程。积累新能力越快，在职场的发展就越稳定。如果跟不上社会环境的变化，就做不到持续的能力转移。
在职场中，情绪稳定是一项必要的技能。在不可避免的紧急情况下，先解决问题，然后合理地表达自己的情绪。当别人和自己意见不同时，要抛开情绪，说明自己的想法，共同努力，找到最好的解决办法。无法克服情绪问题，不仅会因为负面情绪影响正常沟通，还会避免成长所必须的落差，耽误个人发展。而不管什么情况下保持冷静快速做出正确反应的过程。
