一、夫妻间如何有效的沟通
1、主动地表露自己。
2、语言沟通与行为要一致。
3、言辞要切合实际，要合理。
4、尽量读懂夫妻间的非语言行为。
5、挑个最好的时刻讨论问题，时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式。
6、积极倾听，良好的沟通除了表达之外，积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息，他也应该这样倾听自己的声音。
7、对生活中的重要问题，要有专门的时间深入交流讨论，这样才能达到真正的理解沟通。
8、不要抓住对方的缺点不放，作为每次攻击责备对方的“法宝”。
9、不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康的发展。不断给对方以肯定，这样会使对方感到你真的很在乎他，并会促使他做得更好。
二、夫妻的有效沟通方法
婚姻中的两个人想要随时了解对方的想法，想要获得更和谐的关系、更幸福的生活，就要建立良好的沟通渠道。通常，夫妻之间有哪几种沟通通道?又需要注意哪些沟通的细节和技巧呢?
1、饭桌上的沟通。
在饭桌上，把今天的趣事讲出来，把你的心愿、期待讲出来，也可以在饭桌上提一些有趣的建议。轻松的进餐环境，让你可以随心所欲的谈论一些事情，当然，最好是讲一些快乐的事，否则，影响进餐氛围也是不好的。
2、卧室中的沟通。
对于比较隐私、儿童不宜的事情，当然应该放到卧室中去处理;还有一些容易发生矛盾的事，也应该到卧室中沟通，免得孩子们看到你们争吵，产生不良影响。
3、书房中的沟通。
对于比较重要的事，最好还是放到书房去沟通，比如，关于家庭理财，关于瞻养老人，关于你们之间某个人的跳槽等，千方不要心血来潮，瞒着对方就决定了某件事，最后引起争吵，或者造成生活上的种种不便。
4、生活中还有其他的一些机会和环境适宜沟通交流。女人要抓住机会和男人进行交流。
女人也要对男人的喜好有所了解，闲暇时可以就男人喜欢玩的某款戏展开讨论，对哪个球员的技术术好、哪个球队应该会取胜展开激辩。
5、通过语言以外的手段进行沟通。
比如通过女人暖味的眼神就知道女人心中所想。夫妻双方也要对男人的喜好有所了解，闲暇时可以就男人喜欢玩的某款戏展开讨论，对哪个球员的技术术好、哪个球队应该会取胜展开激辩。
6、通过语言以外的手段进行沟通。
比如通过女人暖味的眼神就知道女人心中所想。夫妻双方观察对方的表情，便可以知道对方的所思所想;两个人吵架以后，女人常常背过身子不理对方，在生气，这时男人从背后抱抱女人，哄哄老婆，自然暗花明了。
7、通过暗示沟通，作为女人要明白男人的暗示。
比加男人一般不会问"如果我背叛了你怎么办"如果有一天的借助某个话题或者某个故事情节，问了这个问题，女人绝对要慎重地对待。这往往是他想要出轨的前兆女人不要把这种暗示当成笑话听，只需就事论告诉他，你将会采取何种措施。
三、夫妻之间如何相处沟通
夫妻之间相处的技巧如下：
1、夫妻之间有什么事情关上门来解决，俗话说家丑不可外扬，人都是要面子的动物，在人前争吵，往往会为了顾及自己的面子而说出一些违心的话伤害对方。
2、不要把争吵时的气话当真，夫妻相处难免会磕磕碰碰，吵架也是不可避免的，甚至会在吵架中说出很多毒的话，但是要记住，吵架是因为感情还有挽回的余地，吵架只是宣泄愤怒和郁闷的一个途径。
3、夫妻之间要学会倾听，家是双方可以放松的地方，不要把它成为一个战场。当你的另一半在外受到委屈想向你倾吐的时候，你要学会听对方倾诉，这是一个可以让感情保温的一个方法。
4、尊重对方的生活方式，大多数人婚后常常以自己为中心，试图把另一半改造成自己心中理想的人，强迫对方改掉各种习惯，但包容才是夫妻之间应该要做的。
5、夫妻之间最不可缺少的是信任，无论在外面听到什么或是亲眼目睹什么，也要给对方一个解释的机会，等对方解释完了再决定相信与否，因为听到或是看到的也不一定是真的，其中可能有隐情。
