一、如何正确的测量高血压
安静的准备。测量前，患者应安静舒适地休息几分钟。脱掉紧袖衣服后，放松手臂肌肉，支撑前臂，使肘部处于心脏水平（第四肋间平）。袖带结合。选择合适尺寸的袖带，将平的袖带系在裸露的上臂上。充气压力。袖带迅速充气，直到脉搏消失，血压计读数继续上升约四千帕（三十毫米汞柱）。重复测量。在不少于三分钟的时间内至少测量两次，并计算其平均值。对于初诊患者，建议测量坐姿和站姿时双臂的血压。如果怀疑有体位性低血压，应定期测量站位血压。将平的袖带系在裸露的上臂上。充气压力。袖带迅速充气，直到脉搏消失，血压计读数继续上升约四千帕
二、怎样正确测量血压及检出高血压
（1）血压测量标准方法
①选择符合标准的水银式血压计或符合国际标准（BHS和AAMI）电子血压计进行测量。
②袖带的大小适合患者的上臂臂围，至少覆盖上臂臂围的2/3.
③被测量者测量前一小时内应避免进行剧烈运动、进食、喝含咖啡的饮料、吸烟、服用影响血压的药物，精神放松，排空膀胱，至少安静休息5分钟。
④被测者应坐于有靠背的座椅上。裸露右上臂，上臂及血压计与心脏处于同一水平。老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者，应加测站立位血压。
⑤将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米，将听诊器胸件置于肘窝肱动脉处。
⑥在放气过程中仔细听取柯式音，观察柯式音第I时相（第一音）和第V时相（消失音）。收缩压读取柯式音第I时相，舒张压读取第V时相（消失音）。12岁以下儿童、妊娠妇女、严重贫血、甲状腺功能亢进、主动脉瓣关闭不全及柯式音不消失者，以柯式音第Ⅳ时相（变音）作为舒张压读取。
⑦确定血压读数，所有读数均以水银柱凸面的顶端为准，读数应取偶数（0、2、4、6、8）。电子血压计以显示数据为准。
⑧应相隔1～2分钟重复测量，取两次读数平均值记录。如果收缩压或舒张压的读数相差5mm/Hg以上，应再次测量，以3次读数平均值作为测量结果。
⑨自我测量血压，简称自测血压，是指受测者在诊所外的其他环境所测血压。自测血压可获取日常生活状态下的血压信息。在排除单纯性诊所高血压（即白大衣性高血压）、增强患者诊治的主动参与性、改善患者治疗依从性等方面具有独特的优点，现已作为诊所测量血压的重要补充，但对于精神焦虑或根据血压读数常自行改变治疗方案的患者，不建议自测血压。
推荐使用符合国际标准的（BHS、ESH和AAMI）上臂式全自动或半自动电子血压计。一般而言自测血压低于诊所血压值。正常上限参考值为135/85毫米汞柱。医护人员应指导患者自测血压，告诉他们测压的方法和注意事项。
（2）高血压的检出
①全科医生在诊疗过程中发现血压增高者，应进一步检查确诊。
②利用各种公共场所，如老年活动站、单位医务室、居委会、血压测量站等，随时测量血压。如发现血压增高，应建议进一步检查。
③在各级医疗机构门诊对35岁以上的首诊患者应测量血压。
④高危人群筛查。
⑤健康体检筛查。通过各类从业人员体检，单位及个人健康体检等测量血压，如发现血压增高者，应建议进一步检查确诊。
另外，建立健康档案、进行基线调查、高血压筛查、义诊等进行血压测量，发现血压增高者，应进一步检查。
