一、如何控制你在演讲中的语速和节奏
技巧一：控制演讲气氛
演讲者应用抑扬顿挫的不同语调和疾缓快慢的不同语速进行演讲，可使听众将分散的注意力又转移到演讲者身上。演讲技巧_精彩的即兴演讲入门_控制好语速_控制演讲气氛演讲稿。重点之处不断重复也是变换节奏的方法。
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技巧二：适当的变换节奏
演讲者应用抑扬顿挫的不同语调和疾缓快慢的不同语速进行演讲，可使听众将分散的注意力又转移到演讲者身上。重点之处不断重复也是变换节奏的方法。
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技巧三：设置悬念
精心选择既能扣住演讲主题，又不为听众所共知的东西设置悬念，可以有效地激发听众的兴趣，调动听众的情绪，同时又要在听众听兴正浓时嘎然而止，使悬念最大限度地发挥作用。
二、如何控制说话语速太快
控制语速太快，这是我曾经做过的事。我平时讲话一直很快，不幸的是，我当了老师。于是讲话太快就成了学生限我级的主要意见。
要控制自己语速太快，首先就得深深，的理解对方，听到我的话以后不能完全听明白的苦恼。尤其面对的是弱者，就像我面对的是学生一样。想想自己的责任，就决定一定要把语速放慢。
我做的第一件事，就是争取把普通话念的最准确。作为一个理科老师，其实我的普通话是可以的，我在中学里曾经是全校的普通话冠军，只是因为作为知青向农民读报，要求用的是方言。我的普通话水平就下去了。我分神在普通话的准确度上，以后就不由自主的减慢了语速。但是这个不明显。因为我的普通话还是不错。
第二，我注意了我的体态语言，不仅仅用嘴说话。更用形态体态说话。
第三，注意了一定的重复度。在关键点上，重点突出的地方，经常重复一下。
还有一个特别重要的地方，就是要获取对方信息。当看到对方有些迷茫的时候，就会感觉到自己是不是讲话又太快了。
在互相适应的情况下，很快，学生们适应了我的语速，我也明白了，我该怎么讲话。
语速降下来，给我带来的好处是，心态也不急促了，也更平静了。这就是减慢语速给自己的心情带来的好处，我以为这是最大的收获
