[害羞]有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中蕞重要的一个角色就是：自己。
[鞭炮R]在滚滚社会洪流中，或许我们早已把自己的内心扔到一边，根本听不到他的声音。
[送自己一朵花]工作、生活的压力让你对什么事情都没有兴趣，天天晕晕沉沉，总是觉得好累，一到周末就想睡一天。
你会内耗，是因为你想内耗，
你是否也经常出现以下情况，
如果有4条你感同身受，
说明你已经在内耗了，
我用了一年时间走出精神内耗，
今天与大家分享一下。
内耗自测[烟花]
1、思虑过重
2、内心疲惫
3、经常犹豫
4、自我厌恶
5、经常后悔
6、追求完美
7、自我攻击
8、习惯性拖延
9、做什么事都不敢兴趣
10、在意别人的评价
走出内耗[红包]
1、读书
2、看纪录片
3、摄影
4、学ppt、Excel、视频剪辑
5、写作
6、学做小红书
在这个大千世界，每个人都很累，不论眼下的生活多么苦，都应该在内心有所坚信，当你行动时，一定有出路。
这一年停止内耗后，我也越来越自律，学会了画画，精通ppt、Excel、视频剪辑，坚持阅读习惯、摄影，用镜头纪录生活，并做了某音的老师，我相信通过不断学习成长你也可以。
当你决定做一件事情的时候，攒够了勇气，就大胆的迈出那一步，你会发现所有的一切早就准备好了。
我是诺言，80后宝妈，热爱读书画画，分享成长笔记，希望与你一起进步，我们下期分享再见呀～
