感到人生没有意义。把自己封闭起来时建立一个可视化的稳固目标就可以帮助你重新找回人生的方向和动力。可视化就是将目标用文字清晰的写下来，并将其呈现在纸面上或电脑中。

很多人把目标放在思想里，但是思想很容易淡化目标，思想的本质就是容易淡化失误的，当目标的印象在脑中淡化了就会感到人生又没有了方向，没有了意义。但人生其实并非如此，因此一定要把我们的目标用文字写下来，可以写在纸上。

也可以运用excel表格写在电脑中，要按照人生四大领域及身体、心理、事业和情感关系的分类去写。当你感觉到人生又没有希望时又没有激情时又没有动力时可以看一看这些已经写下来的目标，通过这些文字化的目标再强化一下内心的方向就又会找到人生的意义。找到人生的方向和激情，明确而清晰的文字化目标可以让你产生激情，没有了目标就会失去人生的方向和动力。

当目标在思想中淡化了，只要看一看这些写下来的文字目标再强化一下内心的力量就可以重新找回人生的激情。建立一个可视化的文字目标能够让自己看到的目标非常重要，不要只把它放在思想当中。文字化目标可以帮助你重新找回人生的方向和动力，让你更加有目标的生活，让你更有动力去实现自己的人生理想。

最新的方法将目标放在一个系统化的模型当中帮助我们更快速的找到人生意义，更快速的找回人生动力和激情感，兴趣的朋友可以考虑跟我学习一下。