今天在微头看到一个公司新招来的底层员工，是一位49岁的70后，是老板的同学，曾做过大企业高管，现如今负债累累。大叔电脑技能很差，连office软件里简单的都不熟悉，工作效率低，同事们都瞧不起和讨厌他。特别是他的顶头上司，是位才30出头的女生，觉得要管这么一个有背景的大叔很尴尬，于是利用职务便利，给大叔下了个套，让他过不了试用期就走人了。
读了这位70大叔“龙游浅水被虾戏，虎落平阳被犬欺”的经历，我百感交集。我很同情这位大叔的遭遇，因为我能感同身受，中年失业的滋味如果没亲临其中，那种苦是很难用简单的文字传达就能体会的。但我更想说的是，作为深陷中年危机的我们，要走出危机，必须要学会“深蹲”。
我也是位70后大叔，当过管理层，5年前投资水产养殖，不但赔光积蓄，而且债台高筑。半年前，凭着点英语基础和报关经验，才找到了个国际物流公司外勤的底层岗位，上司也是个30出头的小年轻，唯一跟那位大叔不同的是，我是经过面试才进了公司，试用期3个月，也正因为这个不同，让我更有危机感和焦虑。
刚进公司那会，由于当了那么多年虾农，电脑技能落下不少，Office里面的Word 和Excel的初级功能都不是很熟悉，更不用说一些高级应用和其他软件了。而平日里的工作免不了要与电脑打交道，所以工作苦不堪言，年轻同事们不时投来的异样眼光，让我的自卑感油然而生，随之而来的是害怕会失去工作的焦虑。
比起工作压力来，还债和生活的压力更是压得我喘不过气，每个月光还银行贷款就要8000元，加上生活开销和供孩子读书，一个月最少要15000元。有了工作虽然还是入不敷出，但如果没有这份工作收入，显然日子更没法过下去。巨大的压力迫使我必须咬着牙，定下心来专注于工作技能的提升，也就是“深蹲”。
于是每天下班回家，我拼了命地学习电脑技能，特别是Excel, 我通过在网上看视频，在抖音购买9.9的教程，把日常要用到的基本功能先学会。经过20天的努力，我居然进步了不少，而且还能结合自己工作需要，用Excel做了一套带有函数的表格，大大提高了工作效率。
我发现如果真的能用心去“深蹲”，很多看起来很难的事情会变得没想象那么难，在不断的努力中，会忘却焦虑。从不断的进步中，我找回了自信，也找回了同事的认可。
面对危机，焦虑往往会使我们失却行动的能力。其实危机巨大的势能同样可以化为推动我们“蹲下去”的动力。我们只有立即行动，勇敢地接受新的东西、新的挑战，让自己“蹲下去”，这样我们才有可能重新跳起来。
