我在省中医院住院十多天，心脏支架装好恢复很快，大年三十医生同意出院了。但需要定期到医院复查指标，医生说以后有空再帮我调血压。我基本上出院以后每天从早到晚量血压三到四次，并且把记录写在一个大本子上，定期再敲入电脑Excel表格里用分布曲线做成趋势线观察。这次出院以后我才真正感触到生命的重要，控制血压势在必行了。首先医生给我复合用药了，平常吃的药已经包含四种控制血压的药物，但血压还是经常偏高，我的理想是在一天中要保持收缩压舒张压都在合理范围，但是我现在还是晚上9点以后血压还是偏高，我就开始了各种尝试。首先是把拜新同加了一片，过一段时间观察血压还是偏高，同时增加运动量，减轻体重。我按照平常网上看的各种三高医生的视频，初步怀疑我属于顽固型高血压，可能是同型半胱氨酸偏高导致，就按照网上的视频每天服用四分之一粒叶酸片和每天服用三次复合维生素B，吃了几天确实开始见效了。然后每天早餐基本都是吃燕麦牛奶，晚餐不吃米饭只吃红薯和一小碗自己做的纳豆，就三个月体重减了7斤左右，腹部明显瘦下来了，现在基本上从早到晚血压不偏高了，出去运动下有时反而血压偏低，医生建议我可以把高血压药物适当减量然后做好血压记录。现在我已经真正意义上控制了高血压。以前脑梗后的血压记录本我也找到了，那时候我把血压正常的值都画了圈圈，基本只占总次数的五分之一不到，说明那时候血压根本没控制好。那时候天天吃杂粮饭，但还是吃的量太多了，现在吃的很少，晚餐基本是半饿的状态，时间久了就习惯了。现在血压正常以后感觉人轻松很多，精神面貌跟之前完全不同。肉我也吃，但主要是吃点鸡肉和经常吃鱼，红肉就很少吃了。烟酒现在完全不沾了。现在还经常测的血压偏低，这是以前从来不敢想象的。