Excel 中删除重复值，有专门的菜单选项。这只对于同一列有效，如果一列中存在重复值，只需要通过菜单操作就能去重后保留唯一值。
如果要在多行多列中删除指定的同一内容，有什么好办法吗？
案例：
下图 1 中的第一行是各个项目小组的组长，其余行是组员，每个组员可以参加多个项目组。
詹姆斯下士辞职了，所以需要将他从每个项目组中删除，效果如下图 2 所示。
解决方案：
1. 选中整个数据表区域 --> 按 Ctrl+F
2. 在弹出的“查找和替换”对话框中，输入需要查找的内容“詹姆斯下士”--> 点击“全部查找”
现在就查找出了所有“詹姆斯下士”所在的单元格。
3. 按住 Shift 键，用鼠标选中所有查找结果。
4. 关闭“查找和替换”对话框，将鼠标移到任意选中的单元格上 --> 右键单击 --> 在弹出的菜单中选择“删除”
5. 在弹出的对话框中选择“下方单元格上移”--> 点击“确定”
6. 重新调整一下格式边框，就设置完成了。
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