晒伤是一种肌肤因受到大量紫外线照射、产生热伤害后，肌肤除了感到“热、红”还可能有“痛、肿”的状态。肌肤内细胞因经历3-4小时或以上的长时间曝晒，而让细胞产生发炎反应，最后可能会脱皮。


不论是晒后或轻度晒伤，其实最有效的晒后保养，是让肌肤回到纯然状态，并以清水打湿脸，隔着毛巾用冰块冰敷，冰镇受到刺激的肌肤。而针对晒后变得比平常更加干燥的肌肤、锁水能力降低的角质层，建议您此时暂停一切复杂保养，先单纯回到肌肤真实需求。

晒伤怎么办？保养术从3不1要开始

1、不要使用任何彩妆品与卸妆品，包含隔离、防晒。


2、不要去角质或使用任何多效型精华液，例如：美白精华液、抗皱抗老精华液等。（也来看看：擦保养品脸刺痛？可能与保湿补水无关！造成脸刺痛的真实原因与改善做法）。


3、若已经有晒伤，不建议使用防晒霜，此时的肌肤已是受损状态，尽可能避开太阳较烈的时段早出晚归、选择物理防晒：长袖衣物、口罩、撑伞等方式防晒，是比较建议进行的防晒方式。


晒伤脱皮保养“1要”

对较为干燥的晒后肌肤来说，“保湿”是修复的关键。建议您选用高度补水的非多效型产品，如：没有美白或其他配方的保湿精华液，成分越单纯简单越好。


建议：将保湿精华先沾满掌心，再于晒伤部位抹匀后轻轻拍到吸收，切忌推压按摩等过度施力、造成二度伤害肌肤的举动，尽可能避免拉扯肌肤。


如果穿薄长袖、运用帽子或伞等方式进行防晒还不足够，也可以考虑使用物理性防晒，让防晒的同时，也不对肌肤造成太大的负担。