你好吗

文 /刘白




身边有一对情侣，是用“番茄工作法”谈恋爱的。


简单来说，番茄工作法只指，每工作25分钟，就休息5分钟。


他们别出心裁地，把这套时间管理方法用到了感情中：


每相处3个小时，就各自独处30分钟。


当两个人黏在一起超过16小时之后，就进行一次更长时间的独处。





跟很多人一样，我困惑地抛出一句：“为什么？”


“这种方式既保证了彼此的陪伴，也解决了感情来到后期，容易疲惫，没有个人空间的问题。”


看着朋友如此认真地讲出上面这番话，我突然意识到：


越来越多的人，开始用理性的方式谈恋爱了。


以下，就是一些身边的例子：




找对象之前，先做一份情感生涯规划。

@ Dan


大学时选修过一门“职业生涯规划”的课。


整套分析下来，不得不承认，自己的确对以后的工作更加明确了。


于是毕业后，我把这套方法用在了“找对象”上，并自称“情感生涯规划”。


首先，运用5个“W”的思考模式，问自己5个问题：


第一， 我是谁？ (逐个列出自身的优点和缺点)


第二， 我喜欢什么样的？（写下现阶段的喜好和需求）


第三，我能谈好恋爱吗？（对自我情感能力与潜力的了解）


第四，现实支持或允许我找到什么样的伴侣？（外部因素）


第五，自己最终的理想伴侣是什么类型的？（长期目标）


等我们把上面5个问题思考清楚，“脱单”这件事，也就没那么遥远了。


当然，“情感生涯规划”最有意思的一步，还是当你把各项指数，与可能有进展的对象，分别做一个计算的时候。


所得分数最高的，理论上，就是最“适合”你的人了。



跟另一半吵架，最好要用ppt。

@Miss Chen


恋爱六个月，我们开始频繁地吵架，生闷气和冷战。


很多原本很小的矛盾，也在彼此“口头的宣泄”，以及“刻意的沉默”中，被夸大和误解。


为了找到一种更理想的沟通方式，也出于职业的本能（我是教师），


我开始在跟男朋友吵架的时候，使用ppt。


先在第一张幻灯片上，熟练地打下“针对我昨天生气的原因进行分析”的标题；


再有条不紊地列出自己生气的几个点。


最后，分别用三到五张幻灯片，阐述每个生气点背后的起因、发展和解决办法。


这样下来，彼此都开始就事论事，每一种情绪都得到了精准的表达和解释。


两个人也很少再因为“气在头上”而说出伤害一段感情的话了。


而且我发现ppt非常实用。


两个人讨论一些重要的事情时，用它辅助再适合不过。


是否开始同居，要不要辞职去对方的城市，准备什么时候结婚等等。


只要双方各自用ppt演示一遍，利弊基本就清楚了。


下一步的选择，自然也没那么难了。



情侣间的理财，少不了excel。

@阿白


很多人恋爱之后，最关心的问题之一，就是日常花销怎么算。


尤其是当你们同居，生活的开销已经不能简单分出你我的时候。


如果你也有这个困扰，那我下面的方法，也许能给你一点思路：


首先，每个月我们都会拿出自己工资的45%作为两个人共有的生活资金。


用于交房租、水电、一起吃饭、买日用品和零食饮料的开销。


其次，我们坚持记账，每到月末，用excel做一份“情侣本月财务报表”。


上面客观地记录了我们的钱花在哪里，哪一部分赤字，哪一部分盈余。


有了直观的数据，收入和支出都一目了然。


下个月怎么调整，也十分清晰了。


我当然知道，会有人对此感到不舒服，认为excel表是斤斤计较的表现。


可我认为，一段感情走到后面，终究是要融入到琐碎的生活中，融入到那些写着“买菜”和“水电”的excel表格里的。


而我们想要算得更清楚，也不过是想要走得更远一点而已。




最后。


很多人，包括我自己也认为，恋爱就应该是感性的，浪漫的，冲动的。


这是一种长久以来的刻板印象。


直到我看了《逃避虽可耻但有用》，发现里面的男女主角，居然可以用工作的方式“谈恋爱”的时候，我就有了改观。


也许，感情的类型远比我们想象的要丰富得多。


而如果把一部分的理性带进关系中，更有利于相处，那我们大可理性起来。


无论是做ppt，还是用excel，本质上都是为了让彼此更舒服。


别忘了，直觉和冲动，能让两个人在一起；

但理智和用心，才能让两个人不分开。